小孩3y 早上起来都会打喷嚏
然后流透明鼻涕，排除感冒好了
这种过敏症状还是持续…
然后到了接近中午或出门晒晒太阳活动就好了
不是很想用西药疗法（医生若开抗组织胺会昏昏欲睡）
不知道有没有相关有效改善经验可以分享，目前有想到以下
1. 吃益生菌（有在吃，感觉没什么效…）
2.买防蹒床包，防蹒枕头（贵贵的…不知道效果好不好）
3.房间已有空气清净机和除湿机
4.早上起床就戴口罩？
5.有朋友推荐精油疗法？
还是有其他有效改善方式呢

自己是过敏人，起床先喝一些温开水，就算一口也很有用，即使是夏天还是用热水洗脸刷牙，非常有用，如果已经不舒服了快热敷鼻子也非常有用，冬天会放一瓶保温瓶在床头，过敏了就起床和一些再去热敷鼻子就会好入睡了by在北部长大只有在南部唸书没过敏的过敏人留