大宝3Y3M 从两岁开始已经有去上幼幼班
小宝6M2D 3.5小时亲喂一次 约清醒1.5-2:00小时会开始想睡
还无法睡过夜 作息有点混乱
大宝从满月就开始睡过夜 亲喂也都定时约3小时
长睡眠前的小睡时间大人会配合大宝的作息 所以一直以来作息都还算稳定
小宝出生后自己睡婴儿床 爸妈大宝睡大床 四人同房
因为小宝的作息都是配合大宝 导致有点混乱 不知道要怎么调整才好
才想上网请大家给予建议 谢谢
(以下作息会有约前后半小时的差别)
8:00 小宝起床喝奶 (8:30妈妈要送大宝上学 所以小宝最晚8:30会起床)
10:00 小睡
11:30 起床喝奶
13:30 小睡
15:00 副食品+喝奶
以上只有妈妈跟小宝在家 所以作息还算稳定
17:00 应该要开始小睡 但是这时候都是带小宝去接大宝的时间 所以小宝无法入睡
18:30 喝奶
19:00 开始欢欢想睡 但是因为大宝在家玩耍
常常吵的小宝无法入睡 小宝都只有小瞇20-30分钟而已
20:30 大宝洗澡 小宝洗澡
21:00 大宝 小宝准备睡觉
但是小宝会因为17:00之后的小睡不顺利 常常要哄/哭很久才会入睡
因为家中配置因素无法分房 所以只能努力调整大小宝作息
请问17:00之后的作息该怎么调整才好呢? 谢谢 Q.Q