最近宝宝作息大混乱，以下是这混乱几天的规律作息
8：00起床吃饭第一餐
9：30(吃个约五六颗小番茄的点心)
11：30睡觉
13：30起床吃饭第二餐
15：30(吃个半颗馒头量)
17：30睡觉
18：00起床吃饭第三餐
23：00睡觉第四餐补奶
我有试过提早叫起床吃饭，但他只要没睡饱，吃饭就会唉唉叫，然后延缓睡觉一直玩，但
他就会开始爬到我身上哭哭要睡，请问大家是如何调整作息
谢谢大家