我家分工跟你大致相同，不过我是全职妈，爸爸每天回家煮饭，宝宝8m跟你家的一样黏而且浅眠，奶睡宝，我家只有大块头果汁机，没有搅拌棒/切碎盒
从4m开始煮副食品，我们的心法是:
1.善用蒸了就软绵绵的根茎类，像是南瓜，马铃薯，红萝卜，地瓜;这些不需要打泥，只要切小块冷冻，要吃时取出定量蒸软即可，用汤匙压碎
2.常备增味食材:洋葱，蕃茄 打成泥后做成小颗冰砖
1,2有需要的话才先蒸熟后再冷冻，这样可以除去辛辣而且更软
3. 其他每周1,-2种点缀的菜色，例如花椰菜，青椒，甜椒，豆类，玉米....蒸熟打泥，做冰砖，味道不要跟1，2离太远不然很难搭
4，肉类:绞肉，鱼肉，8m咀嚼能力ok不太需要打泥
5,可以直接吃的水果类，香蕉，苹果，酪梨 etc...
这样你只剩下:
- 2,3需要打泥
- 1,4买回来后分切冷冻，不一定要挤在周末做
- 1，3留一些手指食物尺寸另外放
-如有必要1，2，3特定食材要先蒸熟
粥则是早上烧开水就顺手把米和热水放进闷烧杯，真的不麻烦
每天的副食品就混搭1，2，3，4的冰砖和块状物进电锅蒸，我女儿不陪玩时大部分时间用背巾背身上，所以不可能一边背她又弄明火动刀动果汁机，快速电锅料理最安全; 中午顺便蒸一颗鸡蛋，到晚餐凉了就可以掏蛋黄来吃。
晚餐就在饭锅上加蒸盘，煮大人饭同时蒸宝宝食物。
ex. 南瓜(1)+洋葱(2)+马铃薯(1)+猪绞肉(4)
ex. 粥+地瓜(1)+玉米(3)+洋葱(2)
ex. 马铃薯(1)+洋葱(2)+蕃茄(3)+红萝卜(1)+绞肉(4) (婴儿版罗宋汤？？？)
ex.洋葱(2)+马铃薯(1)+鱼肉(4)=洋葱鱼肉浓汤
ex.奶+粥+红萝卜一点点(1)+绿豆仁(3)
觉得不太够就临时加个5.水果点心兼手指食物
(很抱歉在这样的情况下 宝宝没办法吃得超新鲜，还是有部分冰砖，而且没有办法那么多样。。。)
随着咀嚼能力的改善，我们渐渐增加她的食物硬度和颗粒大小，也开始把大人食物不调味/过水剪碎给她吃
也尽量把打泥的工作分摊到每隔几天，不要全部挤到周末用。
下班后绕去超市带一样食材回家，饭后老爸顾一下宝宝，妈妈赶快清洗打泥，不到30分钟搞定 ，这样才不会累。原则上手指食物就是你手边已有食材的大颗版，所以打泥前留起来冷冻就好了。
这段时间真的只是过渡期，宝宝会长大，以后就可以跟大人一起吃了，加油!
※ 引述《BpQpA (为妳留的累)》之铭言：
: 这是抱怨、讨拍文
: 宝宝刚满8m一星期，太太育婴中，无后援、瓶喂+亲喂
: 原先是跟我爸妈住，但真的生活跟育婴观念差太多了
: 在宝宝刚满4m后我就跟太太在外租屋，
: 前四个月因为我太太还没请育婴，我妈有帮忙带宝宝
: 因为我太太轮班制，有时候假日还有平日我也会请假让我妈休息自己顾小孩
: 因为搬出来的同时我爸妈去欧洲玩2星期，这期间我女儿大多时间只跟妈妈相处
: 忽然变的非常黏妈妈，原本让我单独背出去，也完全不给我背
: 我爸妈回国后，回阿公阿嬷家也不给抱，呈现一个非妈妈不可的状态
: 因为我独立带过小孩，所以我非常了解带小孩真的比上班累太多太多
: 也因为这样，我跟我太太说搬出去后你只要把女儿顾好，其他家务都我负责
: 主要的家务大略是自己煮晚餐(不加班)、两天拖一次地(星期六整理比较仔细约2.5hr)，
: 两天弄一次水果(4样)、洗碗、晾衣服、用海绵拖把拖干厕所(每天)、弄消毒锅奶瓶等等..
: 因为我真的觉得很累(我知道我太太更累)，所以我太太主动平日帮我固定2、4拖一次地
: 所以他的家务大概就是2、4拖地，收衣服折衣服，还有宝宝睡着后有时请他帮我一点忙
: 因为我女儿目前还在奶睡(不知道怎么改)，把妈妈的奶头当人肉奶嘴(不吃奶嘴)
: 之前都好好的，大多半夜会讨奶(睡着的状态需要奶的安抚吧!?)
: 最近一星期每天半夜3、4完全醒来1小时左右，
: 因为我要上班所以我太太都会要我不用管，所以她真的也很累很辛苦
: 因为我女儿的作息通常是晚上9:00~10:00睡，大多可以睡到上早8、9点
: 上午11:00左右睡半小时、下午2:00~3:00左右睡半小时、傍晚5:30~6:30间睡半小时
: 每次半小时我太太忙其他事都来不及了，怎么睡
: 虽然我都知道他的辛苦，但我真的觉得她每次都要我说什么她才做什么让我感到很受伤
: 但这些我都觉得还好，因为我本来就比较龟毛要求又多，互相体谅一下就过了
: 打了这么久重点来了，
: 我女儿4个多月开始吃副食品开始不管买菜洗菜做成成品都是我在弄(固定星期天)
: 一开始还好，就单纯10倍粥+一样青菜+一样根茎类，
: 后来看大家说什么你自己一星期吃一样的东西不会烦吗!?
: 7月大左右开始做不是单样的泥(例山药+鸡肉、青菜+鲷鱼...)，每周准备2、3样
: 因为星期天要固定回我家大概3、4小时(联络感情)，所以我一早要起床买菜买早餐
: 这两星期开始，我真的很害怕星期天到来，有时真的不想放假，开始害怕想要煮什么，
: 觉得洗菜、蒸、煮、放凉、打泥(最近粥开始不打泥)、整理收拾真的很烦很累
: 开始觉得是不是应该要一天吃两餐觉得很烦(要准备更多样)
: 跟我太太讨论她也是理性上应该要吃两餐、实际上他也觉得喂的很累，所以她觉得都可以
: 所以又是要我决定，但我真的觉得非常的累，
: 想到之后要煮更认真的菜就累到不行，我常要她试着可以平日试着弄新鲜的给女儿吃
: 她就跟我说如果实务上办的到她就煮，我觉得我内心有一点觉得她过太爽
: 但我也知道我女儿真的非常黏她，觉得自己快要崩溃了，真的很不想弄副食品
: 明知道要开始准备手指食物但就是懒，有时候真的好想自由
: 我觉得没有做好当爸爸的准备，只想自己爽，
: 但我真的快跨不过副食品这一关，我真的不知道该怎么办才好...