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怀孕前真的不知道喝糖水要干麻，
以为自己家族没有遗传性疾病，
就没有这个需求，但后来才发，
这是必要又重要的一关。
妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，简写成GDM)
是指孕前没有糖尿病，而在孕期出现高血糖水平的状态，
如果被定义出患有任娠糖尿病，可能会危害到妈妈跟宝宝。
对妈妈的影响：提高流产率，容易导致羊水过多，怀巨婴的机率也提高
（相对的提高生产难度）...等等。
对宝宝的影响：低血糖，黄疸，先天性畸形的机率都提高...等等。
不管怎么说，都只有坏处没有好处，
研究指出，孕妇体重过重、年龄较高，机率也相对提高，
但如果没有通过血糖测试，应该靠后期的饮食控制与运动可以稍微调节血糖。
控制饮食的方式：
-控制碳水化合物的摄入（尤其是精制淀粉）
-减少脂肪摄入
-增加纤维素的摄入
-饮食清淡，低脂少油，少盐
-规律适当运动
筛检方式
传统的检验方式是喝50g糖水，没有通过再喝100g，
但现在也有直接喝75g测量一次的，禾馨就是75g的方式。
孕期24W~28W之间，糖水测试前，要空腹12小时，
然后先抽血，量一次血糖，
再来就饮用一杯含75克糖的葡萄糖水，
喝完糖水一小时抽血，两小时再抽一次。
总共三针，测出来的血糖值应该意在标准值以内，
正常空腹血糖应低于92mg/dl
饮用糖水后1小时，血糖不应超过180mg/dl
饮用糖水后2小时，血糖不应超过153mg/dl
医生会将三次血糖结果作评估，计算妊娠糖尿病的机会，
如当中有一项检验值异常，都有可能被评为妊娠糖尿病。
禾馨检查
回到我做检查这天，虽然我的工作跟甜食有关，
BUT 平常习惯喝无糖绿、无糖美式、无糖豆浆的我.....
要挑战一个浓浓的糖水，我想到还是觉得很皮皮挫!!
更何况我每天最期待的早餐时光，现在变成一大杯糖水，
真心觉得孕妇好无奈~
当天一早报到后就先量血压、量体重、测尿蛋白，
然后就趁空腹先抽一管血，第一管抽得比较满，
抽完之后，禾馨立刻转身用血糖机测量现在血糖数值!
然后就去等1个小时，再回来抽血；抽完再等1小时，再抽第三次。
总共要花2-3小时在诊所，中途我们还离开去附近逛逛～
糖水比我想像中的小杯，
一开始入口的时候还没啥感觉，
喝到一半就觉得”是很甜的豆花糖水”、”好想加豆花跟芋圆”
护士说最好５分钟内喝完，
但是我其实花１分钟的时间就喝光光了～
（快到我都还来不及拍照，就剩空杯了）
因为我怕一停下来，会更难入喉，
喝完在现场等的时候觉得有些微的恶心感，
但都还可以接受，只是队友在旁边吃著早餐萝卜糕，
让我好羡慕 ＝。＝
禾馨现场就可以立刻告诉你血糖测出来有没有通过，
但报告就要等下次回诊再顺便拿，
幸好当天测出来都在正常数值以内～
抽完第三管，正常数值之后，就可以离开了，
一离开马上奔向餐厅，大口吃咸食~
这应该是最后一个大魔王了，准备迈向最后1/3的孕期，
孕妇真的太辛苦了，
整个孕期，就是要挑对东西吃，千万不能节食，不能挑食，但也不能大吃啊！！