我现在的状况是供过于求，
每四小时挤奶一次的话可到180～200，
但我儿3小时一餐大概喝90，最多到120，
最近打算改成全亲喂，不再另外挤奶，
想赶快供需平衡，
可是现在亲喂完奶都还是很涨，
且到下次喂奶前会更涨到痛
我应该要怎么渡过这过渡期呢？
刚刚我有去厕所挤了一些不要那么涨，
然后用湿毛巾冷敷。
请问这样做是对的吗？
这样跑去挤应该不会让奶量更多吧?

我的量和你差不多，胀的受不了就请宝宝吸，只有半夜会挤出来。大概持续两个礼拜就供需平衡了