※ 引述《irissue ()》之铭言：
恕删～
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: 此外多数钙片一颗含钙量是200毫克
: 卫教师建议孕中期开始可以吃到1200~1500毫克
: 所以大家每天都会至少吞个4-5颗钙片吗???
: (感觉吞完就饱了....)
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一天所需的钙质多数依赖钙片不甚理想，
可以概估一下一天由饮食中摄取的钙有多少，
不足再由钙片补充。一般建议400~600mg即可。
本鲁是即将开业的药师，鲁太太也是本版常客，
有任何关于保健、营养补充品的问题欢迎大家一起讨论～
ps.大多数钙片可咬碎或敲碎再吞，对大颗锭剂有障碍者不妨试试。
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