刚好我分享一下我的挤奶心得，希望对妳有帮助。
我
第一天手挤（2/3生产当天）
第二天宝宝自己吸（2/4）
第三天宝宝自己吸之后补手动（2/5）
第四天手动不够力产生半石头奶，所以哀求老公回家那自动吸奶器（2/6其实快出院了，
不想劳烦老公回家拿电动吸奶器）
第五天全自动（2/7为了消除石头奶，每两小时吸一次奶）
然后一路大奶量到今天。
整个期间，我的饮食摄取最多的就是汤汤水水。
医院的餐点/婆婆的餐点
我都一定把汤/甜汤/果汁喝完
用餐期间外还补充奶茶/红茶/鲜奶
直到现在，我每次喝完热热的饮品，都觉得乳腺那边也跟着产生暖流……
（现在为了控制奶量，不能喝太多觉得很痛苦……）
。
手挤转手动时，我是手不酸就挤奶。
手动转自动时，是两小时就挤一次奶。
但是
但是
但是
我每次都挤10分钟左右而已。
挤太久乳房深层会痛，也累。
ps我用avent双边电动吸奶器，我只用促乳模式，不开小花123
那个吸太久，fu不好。
促乳模式引出奶阵之后就可以开始计时了！
我一直到2/9号（产后第7天，转自动第2.5天）才停止两小时挤一次，慢慢调整成3小时一
次。
现在是4小时一次，然后可以从12点睡到早上7点再挤奶。
。
感觉没睡饱的那天，就把乳头嘟给小孩，让他自己找奶喝吧。
。
我自己是觉得水分摄取很重要，刚好我自己也爱汤汤水水，所以可能无痛从产妇转职成乳
牛。
但最重要的是，不要给自己太大压力。
母乳+配方没有不好!!!!!
。
妳是个超棒的妈妈＼(^o^)／