怀孕本来就会变易胖体质喔，妳可以去查查，
这是身体自然的变化，
我觉得名星艺人很多都只胖6公斤
这数字听听就好
别给自己太大压力
她们少报个3公斤我们也不知道呀
当然我相信还是有真的不太胖的人
我也很羡慕她们有天赋异禀的体质
但事实上是整个孕期的肚子重量
这是我之前查的数据
胎儿重量：3.2公斤
羊水重量：0.8公斤
胎盘重量：0.6公斤
乳房增加重量：0.6公斤
子宫增加重量：0.6公斤
加起来就有5.8公斤
另ㄧ个数据比较详细
国人足月婴儿的平均体重 3.2公斤
胎盘 0.6公斤
羊水 0.8公斤
子宫增加的重量 0.9公斤
乳房增加 0.4公斤
血液增加 1.2公斤
其他细胞外液额外多了1公斤，
所以整个怀孕期体重增加有8公斤
是正常的
我懂妳不想胖的心情
我现在怀2宝 20w
这胎一开始我也很不想胖
因为上ㄧ胎大吃大喝胖了15公斤
所以我想，这次如果好好控制应该不会胖吧
结果正常吃还是每个月会胖个0.5～1公斤
搞的我实在是很困惑 所以我就上网查
查了资料以后觉得还是不要太为难自己
我们已经尽力了
我孕前身高164 体重47
怎么吃都吃不胖，就算上胎胖了15公斤
也是生完2个月就瘦回来了
所以我天真的以为自己有特殊体质
结果我现在怀第二胎还是胖啊
真的是身体贺尔蒙的变化
只能放宽心了 加油喔！
另外想请问版上胖8～10公斤以内的妈妈们，
妳们都真的有认真控制，还是都正常吃呢？
有控制的妈妈可以分享一下平常的饮食吗
谢谢喔

我只有胖8kg 但是是因为我整个人体重76kgs 医生要求不能超过10kgs怕无法自然产...初期正常吃(但我大部分吐光所以倒瘦) 中后期每天多吃一点优质蛋白质/蔬菜