目前满38周 我最近三次的产检 医生都是跟我说宝宝是头下脚上 但脸是面向左前方
但正胎位是要胎儿面向妈妈的脊椎 不要面向妈妈肚脐
打电话去给卫教师 卫教师告诉我在生产时很多胎儿会自己转为面朝妈妈脊椎
我有问现在可以做什么来帮助矫正胎位
她反而是告诉我现在应该可以做跨蹲
(就是手抓着东西臀部往后蹲来帮助骨盆打开来帮助到时候的生产)
卫教师也告诉我可以在网络上查弓箭步的做法
她说不是一般的弓箭步 是一脚要踩在床缘处做 她要我查图片 不过我找不到
她说可以在入院待产时做弓箭步来帮助矫正胎位
我再查了查 反而查到说枕后位时不要做深蹲 因为会帮助宝宝入盆
宝宝入了骨盆就不容易再转动了
那篇是建议枕后位时妈妈可以四肢着地，在地上爬上20-30分钟
宝宝会因为重力作用调整到最舒服的姿势，变成背朝下的姿势
也有朋友告诉我可以做膝胸卧式
但卫教师说膝胸卧式主要是矫正头上脚下 我的宝宝现在已经是头下脚上了
所以我现在不知道到底要不要做跨蹲
还是要四肢着地在地上爬20-30分钟 或是做膝胸卧式
而且我现在也故意吃少来让宝宝维持目前的体重(2700公克)
到时就算真的还是枕后位 也会比较好生
请问有妈咪之前宝宝是枕后位 做了什么姿势矫正有效的吗？
还是就不管她 等生产时看她会不会自己转过来？