前一篇文章写完后(文章代码 #1MZTW_c )，发现原来有妊娠糖尿病的孕妇不少，
只是大家可能是私底下默默地做功课，
有些来信中也透露出一种“总算找到伙伴的孤寂”，
所以我想趁回去上班前把一些妊娠糖尿病的一些经验谈写成文章，
之前自己在网络上找文章，都是喝糖水的文章居多，
反而是确诊后的处理比较少，希望对于未来的糖妈妈们有帮助。
基本资料
我在怀孕27周检验得到妊娠糖尿病
控制方法　胰岛素(短效1天3次　长效1次) 饮食控制　运动
宝宝在41周出生　自然产　体重3.3公斤　宝宝出生后一切正常
整个孕期重8.6公斤 (27周后只重3公斤，5.6是验出前胖的....)
产后1个月20天 已经减轻13公斤(我是厚片人　有雄厚的基础可以减)
医院 台北中山医院
一开始被验出来心情很糟糕的！
不过也就开启我了解糖尿病的过程，
越了解后我还蛮庆幸我是在怀孕的时候得到妊娠糖尿病，
而不是不知不觉等到中老年时突然得到的。
因为真正的糖尿病是不可逆的病，而妊娠糖尿病是有机会复原的，
而会得妊娠糖尿病的人，其实本身体质就比较容易得糖尿病，只是在怀孕时显现，
所以某部分来说这是因祸得福，
因为我有机会可以提早调整我的生活模式，避免未来得到真正的糖尿病！
确诊后，我觉得最重要的就是跟新陈代谢科和营养科合作！
这两科的重点是帮孕妈妈们平安健康营养均衡的生下宝宝，
因此这两个科会一起帮忙妈咪们在"吃饱喝足"情况下找到用药平衡，
有点很重要的是千万不要让“血糖控制”凌驾在妈咪宝宝健康之上
血糖控制是帮助宝宝健康，而不是为了控制血糖，
却让自己和宝宝营养不均衡，这样反而是本末倒置。
有些例子是确诊后，饮食控制过度，血糖或许很漂亮，但营养不均衡，
碳水化合物没有吃到足量，产生尿酮，引发宫缩，造成早产，
想想验出才27~28周，这个周数早产，宝宝发育还没完全，
其实后续会有很多很多要担心的！
－－－我差一点点在28周时早产，因为我把主食改成地瓜，想说低GI又高纤维，
　　　但因为胀气＋孕吐，所以当天的地瓜和餐全都吐掉了，
　　　也因为胀气东西也吃不下，我当时不以为意，反正也不饿，
　　　结果当天晚上宫缩到3分钟1次，立即住院安胎，检验尿酮值很高。
　　　当时查28周的早产儿会面临的情况，边查边掉眼泪，
　　　这就下定决心，只要安胎安住，就要想办法好好让他住好住满到37周足月
　　　但也没想到后来稳若泰山到41周才出门见客！
　　　虽然我不是刻意不吃淀粉造成的，
　　　但真的是让我吓到，从没想过原来饮食影响这么大
－－－希望我的惨痛经验，可以避免之后任何糖妈咪过度节食！
有些例子确诊后，饮食足够情况下，血糖还是会爆表，但不愿意用药，
这样子宝宝还是在高血糖的环境，
任娠糖的副作用都还是可能发生(过大 器官负担 出生后低血糖.....）
如果对用药有疑虑，可以询问医生安全性、副作用....。
像我当初就有问为什么非打胰岛素不可，一般糖尿病不是有口服药吗？
因为口服药的成分会跟着胎盘传给baby，
而胰岛素不会，所以我就乖乖地打胰岛素了。
一开始一定会有段期间是很密集的跟两科有联系，
因为一直在尝试饮食和胰岛素的分量，一直到找到平衡为止！
某部分来说因为我安胎，所以在住院期间就一直try，直到出院剂量不断的调整，
饮食因为住院，所以我可以知道照营养师的配法实际的份量长什么样子！
住院期间我的血糖还是爆炸，直到我真的出院后，
开始有活动，定期轻度运动，血糖这才真正的稳定。
也开启了我后来的血糖控制之路。
我觉得有专业咨询真的非常的重要！
我在控制期间，有家人会指正我的饮食，或是说我应该怎么吃怎么吃，
说真的检验出来的初期压力已经够大了，
又要去应付家人似是而非观念，我除了自己吸收新知，还要去教家人，
一开始我还会把家人提的疑问拿去问营养师，然后回家转述，
到最后我有爆气，就跟家人说要码一起去看营养师，把问题都问营养师，
而不是我一直辛苦控制，又要整天帮他订正观念，没事还要在家里辩论！
－－－我最有印象的事情是家人说我量吃太多
　　　我就回他说营养师每天帮我看三餐，营养师都没有说话了！
(智抗糖app有照片功能，我还会放50元硬币当比例尺)
　　　后来我去问营养师有没有吃太多，他说看量不会，
　　　而且营养师看我体重当时一直没有上升，所以实际上也没有吃太多。
　　　(我体重没有上升，但宝宝照超音波是有变大的)
－－－由于有惨痛的地瓜经验，
　　　我会计算每天累积的糖，确保我每天的碳水化合物足够，
　　　我也会确保我每餐有两种蛋白质来源，
　　　另外就是煲汤＋蔬菜，让自己有饱足感，确保营养均衡，
　　　也让baby有多元的食物来源。