忘记在哪本书看到，
15m~18m的婴儿正是由白天两次小睡转变为一次的时期，
所以会有点乱，
可能今天可以睡两段，明天又只睡一段。
我自己是想要宝宝未来有午睡习惯，
所以如果她早上精神不错，
就多跟她玩，或带出门逛，
回来早点吃午餐(11:00)，
然后12点多就带去午睡。
如果她早上比较早起，还有点想睡，
可以的话第一段就早点睡(9:30)，
瞇不到一小时就叫起来，
下午约14~15点睡，16:00前一定要起床。
在保母家也曾让她睡早上那段到快12:00，下午就不想睡，看起来精神也还好。不过这样
我晚上会早点送她上床睡觉(比平常早半小时吧)。
撑过了这过渡期，
小孩体力变好，
就可以渐渐稳定作息了，加油。
※ 引述《bornes (大王大爷NASA牛仔)》之铭言：
: 请问各位有经验的妈妈，
: 我女儿四月底满一岁四个月，
: 白天午睡次数从早上下午共两次，转成只有下午一次2-3小时的状态已经一个月，
: 但是现在困扰的是中午往往会午餐还没吃就困到睡着，
: 或是上午出门到下午回家，在回程的车上睡着，
: 回到家放到自己小床上的过程中、或是未吃午餐的状态下，
: 往往睡不到一个小时就醒，导致整个下午都不会再睡、一直撑到晚上
: 我需要强迫她待在房间里？还是就算了，跟她拼到晚上？
: 往往结果
: (A)一路醒到下午6点，她就会累到崩溃，晚餐也毁了，因为太累晚上睡不好做恶梦
: (B)下午快5点才睡着，晚餐时间到叫醒没睡够，还是崩溃，晚餐毁了，晚上睡觉也欢
: 妈妈无论如何都是崩溃 <囧>
: 请问大家也有碰到这种状况过吗？
: 那都是怎么处理的呢？
: 谢谢妳们的回复让我参考、谢谢！