本身是纸片人+腹中双胞12.5W.深感体力不支
上来发牢骚碎念一下>_<
＊＊吃饱马上躺着好像不太好..
印象中刚吃饱不宜马上躺下
但有时候吃饱就觉得不太舒服.回房就立马给他躺下了
不过会把枕头垫高.就大概腰部以上尽量维持30~45度大斜角
＊＊血红素胶囊很大颗
产检的诊所买的.杏辉药局生产.椭圆状.每吞必卡喉咙
逼老公吞一颗.他说很轻松.
结论可能是我的食道太小.目前最成功是吞下去后卡在喉咙一半
然后慢慢喝水.可以明显感觉到他现在滑到哪了OTZ
但本身血红素值略低于标准范围.为了双胞不吃不行..
＊＊睡前突然吐个精光.要再吃吗
刚要睡时如果觉得口中有痰就会起身吐掉.
若是觉得有嗝跑到一半.也会坐起身来打嗝
昨晚睡前也没觉得不适.坐起打嗝时突然一口反胃冲上来
后来去厕所就吐光了.不知道这样需不需要再吃点什么
会不会害双胞饿肚子之类的IOI
＊＊骑车?坐机车?
老公说..等我肚子大点他就会开车载我上班(同公司)
老实说上班途中路面很多因为填补造成的小起伏
前几天开始对这些小起伏感到不适.叮咛老公多次
但我觉得他是"自己觉得那个没啥感觉.直接辗过去没差"
请他下礼拜开始开车时.也觉得他给我的感觉是没有很情愿
我在想如果自己骑是不是会好一点
还是有人在卖那种孕妇专用的机车软垫= =..
＊＊明治妈妈奶粉
妈宝版真的是个好地方~~用关键字查了妈妈奶粉
之后直接决定买明治.喝了也觉得蛮喜欢的
他是说一匙约4.5克配25ml的水.每次泡100ml
初期一天喝2杯.我约略算了一下一天4.5*4匙*2杯=36克
一罐300克只能喝8天(倒..有一点点贵
于是我自己偷减量.1杯只用三匙泡(其实本身也比较喜欢淡淡口味)
＊＊即将满三个月.依然挑食
每到需要想晚餐的时候.总是很烦恼..
想吃的东西不多.口味又一直在变
前几天吃了我平常爱吃的红烧牛肉面.突然觉得想吐
＊＊体力非常不支
大概要怪罪于平常就疏于运动
才会明明才3个月.在公司走路超级缓慢
不知道我怀孕的同事也都能查觉到我的异样
看着隔壁单位那个5月多身孕的同事健步如飞
觉得自己真是虚弱
＊＊不饿也要硬吃吗..
8周时体重比上次产检12周时多了0.1
护士叫我要多吃.但我只要饿就会吃东西.这样是不够的吗
我自己是觉得食量有比以前多一些些
就正餐吃得较少.但正餐之间只要一饿我会马上补充水果
＊＊一日水果量
平常上班一天里大概固定吃奇异果1.小番茄30颗.小香蕉2条
另一种可能就少许柳丁.芭乐之类的不一定
硬的我不喜欢.(老人).太酸的我也不喜欢.胃会不舒服
假日在家会尽量再多吃点水果.不知道这样算不算少>_<
＊＊上班狂吃
觉得自己上班时间几乎都在吃东西
主管就坐在我的正后方.闪都没得闪.虽然他知道我怀孕
说不定他听我一直发出塑胶袋的声音其实觉得"你要吃到什么时候!!!"
我会吃一口后就放下.继续处理手边工作.所以时间拉得比较长
大概10点吃到11点.下午2点半吃到3点.4点~5点间会再吃个10几20分
暂时到这些..发牢骚完毕.下台一鞠躬>_<