我是原po~
很谢谢大家给我的建议。
先解释一下为什么会想训练他自行入睡，
是因为baby在月子中心原本是可以想睡就自己睡着，
但刚回公婆家可能因环境变化和刚打预防针的关系所以狂哭，
公婆在被他吓到后，总是在他一哭时采用零秒出手的大抱+大摇法，
从今以后变成每当要睡时，就要花2-3小时哄睡(同样是大摇+大抱)，
婆婆手不好、而我也因为一直这样摇手越来越不舒服，
加上之后回竹北，就只剩我自己一人带小孩，
所以才想开始训练!!!
看到大家提供这么多很棒的观念和作法，
我不会坚持训练这件事了!
目前也打算之后请夜间到府保母，至少可以帮我替手，
让我有时间去洗澡跟吃饭，
再次谢谢大家唷!!!