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怀孕之后，我就开始积极蒐集一些怀孕书籍清单
参考网络上一些分享，再经过我自行筛选的结果
选出了以下几本我觉得很不错的参考书籍：
1. 怀孕宝典! 妈妈好孕，宝宝才好运：十个月，决定孩子的一生
2. 百万家庭都在用！权威医师写给你的第一本怀孕生产书：最完整、超实用健康怀孕280天关键实践宝典
3. 日本第一胎内记忆妇产科医师写给准妈妈的安产书
4. 最新怀孕生产图文百科：超实用！新手妈咪必懂的孕期知识（怀孕生产图文百科）
5. 怀孕40周全指南
6. 怀孕知识百科
这几本书除了"怀孕知识百科"我没有买，只有在书店看之外
其他每一本我都有买、也都看过囉！
此外，除了以上这六本书
其实我在书店也翻过其它至少五本以上的怀孕书籍，发现那些都写得普普通通
所以只要有好友问我怀孕推荐书籍
我都会列以上清单给他们，并且跟他们交流我自己的观后感
毕竟会像我一样这么疯狂，不仅去书店看其他书之外
还一次买这么多本怀孕书籍的人好像真的是少数啊XD
为什么怀孕要看书？
大家都有听过人家说"第一胎照书养"，我觉得是也、非也
同意的原因是因为大家都是第一次
有很多不了解的地方，当然要广泛地摄取知识和他人的经验
所谓知己知彼、百战百胜，怀孕的孕期很长、需要面对的检查和状况其实不少
我认为当我们对将来可能会发生的事情有一定程度的理解时
万一遇到某些状况比较不会慌乱，也较能有适当的回应
特别是现在大家非常仰赖网络上他人的分享
但网友们说的就是对的吗？网友的经验就是你的经验吗？
另外也不是我想要挑战权威，但我认为医生百百种
各派各人的想法皆有所不同，我也不是尽信医生判断的那种人
所以透过看书有一定的基本知识（而且要看得够多，才能有不同面向的看法）
、检视网友经验并且向医生查证
我自己会觉得比较安心
相信这也是为什么我在孕期中一直都能维持心情稳定和处变不惊的原因之一
（当然傻人也是有傻福，有些人觉得什么都不知道很放松地度过更好～
其实每个人都不一样，适合自己就好囉^^）
至于不同意照书养的原因
是因为每个小孩性格和状况都不同，每位父母的个性和能够做到的都不一样
书本、他人经验和专业建议，都只能提供我们一个参考或指标
最重要的还是要能依照实际情况弹性地调整
考量自己的需求和能力选择一个适自己的做法或方案囉！
anyway, 这篇文章是希望能分享给正在寻找怀孕期间参考书的妈咪们
透过我自己小小的心得和介绍
希望可以让大家找到比较喜欢、比较适合的书籍来阅读^^
（像我朋友们听完我介绍后，几乎都只有从里面选约两本来看
但说实在得看个两三本真的差不多了XD）
如果大家对这几本书已经有一点点认识，其实可以发现我选的书分为三派：
台湾作家：
【怀孕宝典!妈妈好孕，宝宝才好运：十个月，决定孩子的一生、百万家庭都在用！】
【权威医师写给你的第一本怀孕生产书：最完整、超实用健康怀孕280天关键实践宝典】
日本作家：
【日本第一胎内记忆妇产科医师写给准妈妈的安产书】
【最新怀孕生产图文百科：超实用！新手妈咪必懂的孕期知识（怀孕生产图文百科）】
美国作家：
【怀孕40周全指南】
【怀孕知识百科】
因为每个国家的写作风格、重视的面向不同，适合的风土民情也略有差异
所以我觉得多看不同的说法也蛮不错的！
简单来说，台湾作家的书内容还蛮贴近台湾人的思想与民情
会说明很多台湾流行或必须的检查
由台湾医师的角度出书，除了提出医师的看法之外
也会破除一些台湾人常有的迷信或问题，我觉得实用性颇高
日本的书写得比较温馨，他们喜欢用可爱的插图、温柔的提醒
图文并茂地陪伴妈咪度过产程
另外日本人对于产后和育儿这一块的延伸和介绍也比较多
可以让妈咪先认识一些日后照顾新生儿的手法
美国的书则写得比较广和全面，所以书本都非常厚
内容包罗万象，字数较多，看起来"比较硬"
也许较不适合喜欢睡前阅读或不喜欢太生硬书籍的妈咪
但很适合求知欲很强、什么都想知道的妈咪
所以大家可以依照自己的喜好来选择适合的书籍喔！
因为这几本书在我怀孕三个月内就已经全部看过
（但怀孕后期和生产的章节我是都先跳过，想等到之后再看）
虽然距离看这些书已经有些时日，可能有些内容和特色记得不是很清楚
不过我会依照大致的印象跟大家介绍囉！
以下会依照国家依序简单分享书本的内容给大家认识，首先是台湾作家的部分：
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第一本书是
【怀孕宝典!妈妈好孕，宝宝才好运：十个月，决定孩子的一生、百万家庭都在用！】
这是一本我很喜欢的书，也算是我最推荐的书吧？
特别是如果妳刚怀孕，我认为这本书非常适合妳！
为什么呢？
因为本书着墨比较多关于妈妈身体本身、妈妈的想法与疑问、
怀孕各项检查和怀孕可能遇到的病症的部分
对于一个什么都还不知道的妈咪
把这本书从头到尾看完之后，会对于怀孕中大小问题有一个基本的认识
加上是台湾的书，所以非常贴切我们台湾人会做的各项检查和可能会有的疑问
因此只要我的朋友问我，我都会非常推荐这本书来当第一本入门书喔！
（通常大家也都会买单:P）
拍下几页目录给大家看：
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书本的内容字数不多，每一篇和每一主题明确
而且以妇产科医师角度汇整许多产妇会有的问题来做回应
会让人看得心有戚戚焉，也会让心中的疑惑得到解答
特别是我本人是信奉"快乐的妈咪，才有快乐的宝宝"这种百无禁忌路线
（当然是建立在安全和健康的情况下）
和本书作者杨医师的观念不谋而合，所以看得相当愉快XD
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这本书强调的是妈妈对于孕期知识和尝试的部分，而非宝宝的成长历程与变化
因此如果你刚怀孕且总共只想要买两本书左右，我会推荐你买本书了解自己
另外可以再从其它几本中，选一本可知道宝宝每阶段变化的书
我想大概就能掌握孕期七八成左右的基本常识了^^
第二本是
【权威医师写给你的第一本怀孕生产书：最完整、超实用健康怀孕280天关键实践宝典】
拍一页简单的目录给大家参考：
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这本书和其它两本日文作家的书一样，有一个怀胎十月妈妈和宝宝的变化图
我觉得还蛮有趣的
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这本书一开始有汇整一些妈妈们的疑问和彼此Q&A
却没有同时提出医生真正的回答和见解
让我觉得有点没有解答到妈妈的疑问，这是比较可惜的地方
另外，这本书比刚刚那本更强调营养的部分
每一个孕期都会介绍应补充的营养、饮食守则等等
如果对怀孕期间该吃什么有兴趣的妈妈，应该会觉得有所收获
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本书并非把宝宝每一周的变化详细的介绍
但会依孕期每一个月（ex.17~20周）来做一次性的介绍
除了胎儿的变化之外，也会带到妈妈的变化，和提醒妈妈要做的检查
一些怀孕期间可能会遇到的病症，也都有一个特别的专章一起说明
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此外，这本书对即将生产和生产的阶段，也比第一本书有更多的描述
不过必须要提醒大家的是，在最后几章生产部分的介绍，会有"实际的生产照片图示"
我当初在没有心理准备下突然翻到哪几页
看到有点血淋淋的画面，心里真的是吓了超级一大跳！
所以如果和我一样是非常怕血腥画面的朋友
请多加考虑或请家人先把哪几页封印起来，才不会不小心看到XD
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基本上"对我来说"，这本书写的内容算是比较偏向广而浅的东西
第一本书虽然也很浅白，但已经解答许多我对自身的疑问
所以看完第一本再看这本，我觉得得到的资讯没有很多
但如果单以一本怀孕书籍来看，而不考量之前已经累积多少知识、拥有多少其它书籍
这是一本还不错的书喔！
接下来是日文作家系列：
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第一本是【日本第一胎内记忆妇产科医师写给准妈妈的安产书】
日本有一派很流行胎内记忆
就连2014年日本NHK晨间日剧：花子与安妮，里面都有提到关于胎内记忆的事情呢！
大家知道什么叫胎内记忆吗？
胎内记忆简单来说，就是主张是宝宝在天上当小天使的时候，自己选择自己的爸妈
并且长大后还会记得以前在天上和在肚子里的事情～ 是不是很神奇呢？
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这本书尺寸比较大本，所以相对不适合随身携带阅读，
除了日本一贯的可爱图文及温柔说明之外，介绍的内容我也觉得还蛮丰富的！
章节主要是照孕期月份来排，但每一个月份内会提到很多主题，而非笼统带过而已
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另外日本的书籍对于产后育儿照护也都有比较多的描述，这一点我觉得很棒！
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整体而言，我觉得这本书内容蛮多样的
内容简单易懂，也不会太浅，所以也蛮推荐的!
第二本是
【最新怀孕生产图文百科：超实用！新手妈咪必懂的孕期知识（怀孕生产图文百科）】
这本书的目录的感觉像这样：
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很多妈妈拿到超音波照片却搞不懂上面的代称是什么，这边有简单的说明
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基本上我觉得这两本日文作家的书，无论是风格还是内容都相当雷同
差别是前一本书是以孕期每一个月为一单位
并在该月提供每一页/每一面不同主题来深入介绍
而这本比较偏向以每一周来介绍，上面写胎儿的状况、下面写妈妈的状况
对于想知道每一周宝宝可能的变化和发展的妈妈，这本比较有帮助
（但宝宝并不见得会真的这样成长呀XD）
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当然他也是会有其他主题章节
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不管是哪一本书，都会有一章专门在讲孕期并发症和可能发生的大小病状
毕竟怀孕本身就是个风险
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每篇章节后会有作者给妈妈的精神喊话
另外如同之前提到的，日本的书籍也很重视产后的生活与育儿
这是两本日文作者优于其他几本的地方
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基本上两本日文作家的书择一即可
因为我本身手上有很多本书，所以对我来说第一本书的实用性>第二本
但如果本身只想买两本左右的书籍
就看妈妈比较偏好以一个月份来深入介绍，还是看一周一周的介绍了
再来是美国的作家：
第一本是【怀孕40周全指南】
这算是我第一本买的书吧？因为标题和上面的介绍看起来就好吸引人啊XD
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目录的感觉如下：
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刚开始我和老公最喜欢每周选一个晚上一起看这本书～
（因为老公不许我超前进度看完XD）
记得刚怀孕时，宝宝还好小好小
我们很想看他是如何发育、如何长大，现在几公分了？几公克了？等诸如此类问题
加上初期宝宝较小，所以书本会显示宝宝目前实际大小的比例
（如下图右上角的小人XD）所以我们看得很开心！
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如图所见，这本书也是以每一周来详细说明
首先会先介绍宝宝的大小、妈妈的体重、宝宝的生长发育和妈妈的改变
再来会介绍一些此时可能发生的病症和注意事项
另外不时穿插小方块"给爸爸的叮咛"，我觉得这一点很不错！
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缺点是：每周介绍此时可能发生的病症和注意事项那部分
讲解的方式比较生硬和无聊
而且有些病症看不太懂、觉得离我们很遥远或无关
所以我们很常都会跳过，变成几乎都只有看前面那部分
不过每一周都能看到宝宝现在几公克、大概长度多长
是这一本书优于其他书本的地方！
另一本美国作家的书我没有买，但每次去书店必翻且非常喜欢
当初没买的原因是因为太厚又比较贵
加上我已经有买其他很多本书，就想说看完再买好了
结果看完后，对怀孕知识已有一定程度的理解；
加上三分钟热度的我，看了那么多本书后也有点腻了XD
这本书名叫【怀孕知识百科】，光看他的封面就感觉超～威～的！
而且厚度和内容也是名符其实像一本百科XD
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因为我没有买，所以无法拍实品给大家看
不过在网络上有找到一些介绍给大家参考：（照片来自博客来网络书店）
我想，从目录的详细度，大家就可以知道这本书的内容有多少资讯了吧？
包含每个月宝宝的变化、妈妈的身心变化、本月的产检内容
、孕妇关心的事项（列出超多Q&A）和注意事项
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内容部分就非常详细，可以让求知欲强的妈妈满足所有的疑问！
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孕妇关心的事项算是我最爱的章节
因为真的大小问题疑难杂症，几乎都能在这里得到解答
小至：为什么我肚子看起来比较大？为什么我肚子看起来比较小？
为什么我一直流鼻血？之类的问题都有回答XD
所以我只要每次和吴先生一去书店，就是把当月和下月的状况全部扫描一次
看得津津有味啊((大概最后没买的部分原因也是我都看得差不多了XD
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基本上这本书我很推荐!! 内容详细多元
缺点就是非常厚重、价钱相对偏高
然后也许内容太多对某些时间不够或不想知道那么多讯息的妈妈，有点资讯爆炸
但非常推荐给和我一样"问题很多"的妈妈～ 哈哈:P
最后还要介绍两本书，和孕期怎么吃东西和体重控制有关
（虽然我当然不可能全部都照着吃）
这两本书相信很多人还没怀孕前就知道～
毕竟【择食】和【瘦孕】这两本书当初推出时就相当轰动了！
我是跟我大姑借来看的，但因为也是怀孕相关书籍，就一并介绍给大家参考
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如果预算够的人，建议可以先阅读择食这本书
因为瘦孕的概念基本上是建立在择食的概念之下，只是更针对孕妇来做说明
但像我看完择食后，就会觉得瘦孕这本书的内容写得很浅也没什么新意
顶多就是多了一些见证和叮咛吧:P
不过说实话，穿插太多真人真事的"感动赞赏与分享"
让我看起来不觉得更有说服感，反而还有点烦（我很难稿吧哈哈）
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瘦孕对孕妇在孕期可以胖几公斤的概念和日本医生规定建议的一样：
只能增加8公斤才是刚刚好！
我想这对许多台湾的孕妇来说真的是很难做到XD
有些人觉得连医院限制孕妇只能胖12~15公斤都很严格在哀哀叫了
（其实真的很宽松了...但我也是铁定超过orz）
体重控制不仅可以帮助妈妈产后快速瘦身、减少产后忧郁之外，
对妈妈和宝宝的健康也都比较好唷^^
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无论是择食还是瘦孕，最强调的就是增加优质蛋白质的摄取～
详细内容大家就自行去书店或买来翻翻看吧^^
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以上就是我推荐的怀孕书单与简单的心得分享
希望可以帮助到各位准妈妈们唷！
另外大家看完我的怀孕阅读书单，也许也会很好奇我有没有育儿书单呢？
当然有啦～ 我这么有病！XD
比起买宝宝用品，我更有兴趣的是各项健康检查和育儿观念手法呀XD
我的育儿书籍清单也已经分享给许多私底下问过我的准妈妈朋友们了～
虽然现在才看到第三本，还无法写心得分享
不过考量到每个人孕期周数不同，就先一起提供给大家参考溜！
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喂！请问百岁医师在家吗？
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