我是全职妈妈,自己带宝宝!
女儿目前1y11M,每天的作息都很固定,
宝宝也很健康活泼，但妈妈我已经快累死了。
想请问大家如果遇到以下状况该如何处理?
每天早上宝宝八点到八点半起床(老公出门)
喝奶跟吃吐司或面包(看小孩心情)
9:30开始玩
(中间有积木时间 巧虎时间 佩佩猪时间 画画时间等等)
12:30-13:30吃午餐(目前跟妈妈一同用餐 大概都是简单的饭菜)
下午 会随机出门去走走逛逛
有大卖场(好事多家乐福全联顶好等等) 公园 公托中心等等
有时候有排儿童课程(每星期有两天的体能课程 约一到一个半小时)
中间有一次点心时间(点心不固定)
6:30回家 妈妈有力气就煮饭 没力气就买便当 (小孩跟大人吃 但会适量过水)
吃完饭洗澡 看绘本或切菜游戏
8:30或更晚爸爸回家吃饭洗澡
9:30爸爸接手跟宝宝玩~~
大概十一点上床(宝宝开始无聊的讲话) 然后大概十二点之后 才会睡着
睡觉时间 有时候三四点会醒来 安抚一下就可以睡
我的问题是:宝宝都不午睡 然后一直非常的有活力 该怎样培养宝宝午睡呢?
问过医生 医生说没关系!但是照顾者已经好累了!需要休息
ps:小孩睡了之后我还要整理小孩玩了一天弄乱的房间跟整理家务 等我睡都两点了
隔天八点又起床 真的好累