我家宝宝矫龄才4个月, 但已经可以睡过夜了,
你家已经快6M, 照说应该没有夜奶的生理需求,
所以我觉得重点不在吃母奶还是配方奶(我家全母乳亲喂),
也不在增加奶量, 而是应该要努力让宝宝练成能自我安抚睡回去,
这个月龄的宝宝大多开始会因为深浅眠转换不过去而半夜醒来,
哭闹也不一定是肚子饿讨奶, 而是想要求救找人帮他睡回去
自从宝宝开始吃手之后, 每次睡觉我都只会把一只手包进包巾,
留一只在外面让他醒来时可以自己吸手手安抚,
然后从日间小睡开始训练他自行入睡,
重点一是要好好观察宝宝开始累开始困的讯号,
我家这只是开始呆滞、双目茫然失焦凝视某处、轻微哭闹讨抱、
打哈欠或拒绝与人对视,
这个月龄一般作息大多是3-4小时为一个周期,
2小时清醒2小时睡觉, 所以看到讯号再加上时间吻合,
大概就知道是时间放他去小睡了!
训练重点二是不能让宝宝在你怀中睡着, 可以抱着唱歌哄睡培养睡觉情绪,
但在他打第三个哈欠或以前就一定要放上小床让他自己慢慢入睡,
刚开始大多会哭闹一下, 但如果宝宝真的很累,
应该很快就会睡着了, 如果还是不能也可以摇动小床或轻拍宝宝继续哄,
但一定不能抱起来, 除非他已经失控大哭,
基本上如果排除了肚子饿、温度不对或尿布湿等外在因素,
已经到时间小睡的宝宝应该很快就会自行入睡
当然妈妈也要趁宝宝醒著时多陪他玩消耗体力,
时间到他才会真正累了自然想睡
另外也可以借助一点小工具帮忙, 我有用板上推介的白噪音App,
我家宝宝很喜欢吸尘器的声音, 每次日间小睡我都会用上,
反而夜间长睡就不需要了
前阵子我家宝宝也突然凌晨1时左右醒来讨奶,
最后解决办法是23:30趁他半梦半醒多喂一次奶,
不过我看他吃得不多大概没实际需要,
所以几天过后看他作息重新稳定下来就试着停掉,
想不到他就突然间完全不夜奶, 直接长睡12小时才直接起床,
之前本来4am左右还要多喂一次夜奶, 现在竟然都不需要了!
他现在的作息变成这样:
7:30am 起床亲喂
8:30am 副食品(现阶段都只在尝尝味道没吃多少)
10am 小睡(30分至2小时不等, 大多为1.5小时)
12 noon 亲喂
2pm 小睡(30分至2.5小时不等, 大多为1.5-2小时)
4:15pm 亲喂
6pm 小睡(30分-1小时)
7pm 洗澡
7:30pm睡前奶
8pm 上床睡觉
基本上我只有固定睡前奶的时间, 其余都是静观其变看宝宝讯号行事,
但他自然而然就发展出这个规律了
※ 引述《bonnieyou (亲亲小咪)》之铭言：
: 我在月子中心时一直以为我的宝宝是天使宝，回来才知道原来是大恶魔><
: 目前宝宝快6M了，因为一直无法一觉到天亮，所以原本喝全母奶现在想喂点配方奶
: 我昨天的做法是：
: 傍晚五点：喝配方奶约60ML(量好少我知道，可能是因为不要瓶喂)
: 晚上睡前约8点：喝配方奶约60ml
: 之后其实想把剩下的配方奶喂完，可是她就一直哭
: 送上床睡觉，没想到竟然到凌晨1:30才醒来
: 之后就亲喂母奶，再继续睡到早上4:30
: 早上六点起来
: 我的宝宝睡眠时间好少喔，有妈妈可以给我建议怎样拉长宝宝的睡眠时间吗？
: 我在想是不是因为她都吃不饱所以要一直起来讨奶喝
: 所以我换成配方奶了(我照顾两宝实在没办法挤奶)，可是她就是只喝60ml而已，
: 怎样增加宝宝的奶量呢？
: 我已经有添加副食品了，还是就多喂副食品就好呢？