刚好过几天要再去国外进修侧弯课程
逛到航空版
无意间看到有乡民正为侧弯角度所苦
笔者的侧弯矫正魂再起 与各位分享浅见
典型的脊柱侧弯非单一面向
而是复杂的三维畸形
因此侧弯常合并有旋转与倾斜的3D问题
侧弯女生可能伴随胸部大小不一
背后有明显单侧凸起 骨盆歪斜现象
以文章中提起的20度侧弯 属于轻度侧弯 其实借由特定侧弯运动矫正并不会太难
http://i.imgur.com/zu6swx7.jpg
依笔者经验是取决于个案本身的脊柱柔软度, 侧弯角度Cobb angle, 脊柱生理曲线,
详细分类请见http://0rz.tw/pD45E
旋转角度和骨龄等, 还有患者本身对侧弯了解的程度, 更重要的是患者真的愿意认真练习
才有可能让矫正介入明显.
文中提到关键字""20度""笔者真的很在意
这必须要厘清侧弯的类型
大致上分为功能型与结构型
简单的说
<功能型脊柱侧弯>
可能是长期的姿势不良, 单侧负重, 长短脚等问题造成
引发的矫度多在15-20度左右, 多为后天造成, 将引发的成因处置后, 侧弯便可改善,
多见于民俗疗法偏方等号称疗效的类型
<结构型侧弯>
则是医学上多为研究的一群, 多发生于青少年时期, 不明原因引起
从初经前期便逐渐产生侧弯, 并开始恶化
常常过一个暑假, 侧弯角度从15度便快速进展到25-40度
脊柱会伴随旋转扭曲, 背部常见一侧凸起
因此，早期发现，适时寻求专业协助。
你可以现在就测试
用手摸背后凸边的腰部与凹边的腰
两侧触感会完全不同
凸边多数会呈现硬的状态，肌肉拉长紧绷
而凹边则是长期处在偏软而无力且凹陷
就算放松在一般的日常生活的坐姿或站姿时
尽管患者会说他们没有刻意用力
凸侧肌肉仍然会先firing(不自主放电，导致肌肉收缩)
在未接受专业的侧弯技术前
患者多使用凸边的肌肉在用力
也常不认为自己身体是歪的
因此，家长们常被动一直提醒，成效却不彰
尝试将侧弯患者身体尽可能摆正
患者反而会觉得正的姿势是歪的
侧弯的大脑对于正确姿势的记忆认知显然不足
因此，让大脑重新记忆正确的关节与肌肉位置
是国际侧弯治疗师认同的做法
如果患者不了解自己身体的侧弯状况
大脑对正确的体态与脊椎排列没有记忆
就算穿再久的背架
做再多的被动治疗(举凡电疗、拉腰、整脊、乔骨...等患者不用出力的治疗)
一但离开这些治疗一段时间，侧弯会回到原来的状态，或甚至恶化。
笔者过去曾在天龙国某医学中心复健部
被病人号称侧弯矫正扛霸子! 我只是鲁医
打了这么多字
纯粹希望可以借由文字与经验 传递正确的医疗讯息
而我们的角色 就是协助侧弯人 还给他们体态角度与疼痛的自由!
ps. 打完了, 继续来搜寻华航或国泰的讯息XD
※ 引述《ciamon (先喝再上)》之铭言：
: 大家晚安
: 小弟报考此次TNA的空服员
: 19日已收到TNA的体检报告
: 一切项目皆在标准值
: 惟胸椎20.1度侧弯
: 请问是否已丧失录取资格？
: 又往后也无法参与空服员甄试呢？
: 以上