说是精油老手是因为我大约十几年前就开始会用精油，原因是因为那年代保养品diy很盛
行，而我很早就呈现干肌的皮肤，市售乳液已经完全没办法满足我干涸的肌肤，所以踏上
自行调配乳液的同时，我向来选择自己喜欢的气味添加到乳液中，一直以来会选购的精油
有：薰衣草、玫瑰天竺葵、柠檬马鞭草、茉莉（没有偏好任何品牌，几乎是出国看到闻到
就会乱买，或是亲友会帮忙带），薄荷、茶树则是我拿来做紫草膏添加的好气味。
精油一直是我在气味的满足上不可或缺的一部份。但并没有沉迷到芳疗这一块。
这些年结婚生子、工作繁忙两头烧的地方妈妈，仍然是以自调乳液自用和油霜给异位性皮
肤炎的小孩（不严重，发作时以医生开的类固醇擦拭好了大半后以油霜固定保养，就会减
少发作，在孩子一岁前没有添加过精油）
这个月我的脖子先是落枕，再来颈部蔓延到肩膀，先生学过推拿这一块，落枕一直是他很
好解决的部份，没想到这次落枕太顽强了，当天推拿好后会好一点点，每天早上起床又重
新痛几个小时才开始可以转动脖子@@
一连痛了两周多（对，我就是这么耐痛又真的没空看医生），朋友看不下去抓了精油按摩
霜叫我推一下，我才想起我有数罐精油可以试试啊！？当天晚上立马用了甜杏仁油，把手
上的薰衣草、玫瑰天竺葵、茶树和薄荷乱滴一通配到我感觉良好的气味，自己在痛的地方
按压了一阵子，隔天一整天想到就再涂一下按著舒缓，隔天早上起床真的是我这阵子以来
醒来没痛到爆唯一一天！所以我真的很乖的每天按摩，然后开始爬文有哪些舒缓的精油可
以再去采购的，因为我还有产后才出现的足底筋膜炎想要舒缓啊！(btw, 后来还是趁感冒
时请中医顺便看了脖子，免得有什么发炎而不自知，中医推拿后说脖子已经错位，难怪痛
这么久...）
后来在芳疗家买了圣约翰草浸泡油、依兰、甜马郁兰、胡椒薄荷、欧洲赤松、永久花、高
地真薰等精油调成按摩油，直接从脖子、肩膀按摩到小腿、脚底，简直当万用油在修复处
处酸痛的身体...按了一星期是没再从脚底痛起来过，但效果如何真的要再持续观察就是
了
～
另外还有睡眠中断的问题，去年又多了一个新生儿，配合小宝宝作息真的是很痛苦，到现
在他还在不定时夜奶的同时，为娘的比他还稳定的三四小时醒一次，然后超难入睡回去..
.
上周采购的同时，加购了扩香器（陶瓷浅盘的那种），我放进主卧的卫浴中，然后门关起
来，所以主卧只有很淡的香气（而且还开着空气清净机），第一天加了真薰、甜橙、安息
香和玫天，我只能说我难得睡的好沉，小儿也一觉从九点睡到清晨五点，第二天用了茉莉
丝卡的大地之母（前几晚半夜三点睡不着觉的妈妈手就滑了），我很喜欢木质调的气味，
但一开始的前味真的有点惊人（即使很淡），五岁老大走进房就问我是不是宝宝大便了XD
DD
但是后味出来后，真的很沉静舒缓好闻，会是想一闻再闻的气息，这天被老公占了主卧也
睡得超好。
茉家的复方精油小王子，闻起来也很甜蜜，但我还是多滴了一滴我最爱的真薰让我好睡。
还有一罐呼吸精华复方想帮早上起床会干咳的老大早晚按摩，加了茶树和尤加利的气味他
目前很能接受，早晚还会自己来找我帮他按摩脖子胸腔，最近早晚就真的没听他干咳了，
他自己说午睡完还会咳一二声，现在还在思考让他随身挂精油瓶方便吗？但怕他玩起来会
敲破受伤。另外还要添加什么比较有助于舒缓的呢？罗文莎叶吗？（薄荷太凉怕孩子接受
度不高就是了）。这个配方若稀释多一点可帮一岁多的孩子日常按摩吗？他支气管太敏感
好容易一感冒就造成发炎（然后就只能吃抗生素@@）
还有一个比较神奇的事，我请老公帮我用上述圣约翰草油加精油作脖子背部的按摩，他按
得太大力了讲又讲不听，我气到趴在那里就开始哭了，是真的大哭特哭...我其实很少哭
的
人，连生孩子的痛都靠意志力忍过去，带两个孩子和工作两头忙的生活、全身酸痛、睡眠
品质差、又没有自我个人的放松时间，这样一年多下来，我一滴泪也没掉过，居然在跟老
公斗这种小孩子脾气时掉了好几串泪，哭完后又累又放松，真的也算是芳疗的一种功效了
！
最后，谢谢这个版给我这芳疗新手惠我良多，连该采购的陶花缘精油瓶都败了，谢谢老板
娘给香民的折扣！（真的好想帮孩子买手链喔，但坠饰都偏大又怕孩子一个跌跤就碎了又
受伤...）
http://i.imgur.com/XU9Mfcc.jpg
今天拿到立马加入最爱的真薰，要来好好养瓶啦～（超像帮茶壶养壶的概念啦XDD)