本身就是容易紧张的个性
最近几年发现自己的pattern是工作忙时 没时间想太多 不太会焦虑
工作不忙的时候反而容易紧张担心
我是作行政 不是业务 所以并不是担心没订单or没绩效
有时候是担心会有坏消息or突发状况 有时候也不晓得为什么就是焦虑
周末放假的时候也无法静下心 一定要找事情填满或转移注意力
最近焦虑到胃都痛了 心跳加快的情形也持续了一二周
不晓得大家都怎么面对这种状况?
有适合的花精吗?