许多人都上来求问安眠配方
但是会看到每个人对各种不同安眠效果的精油产生不同的反应
轻则无感，重则多梦
B大分析的非常切重要害！
安眠有没有效果？跟求诊的人因为什么因素造成无法入睡有直接关连
悲伤？恐惧？压力？不愉快（潜藏愤怒）？过渡压抑？无助感？自卑感？疲累？
还有生理状况引起如B大说的饱食油腻或各种病痛折磨
以上种种状况对应释放的精油都各有千秋
而且每个人往往都不止一种因素影响我们，让我们夜间无法顺利关机
要列出可以安眠的精油清单给你看
你会惊讶原来名单这么长
然后胡乱担心随便拿起一罐精油都会马上倒
其实这是不会的，因为有些安眠精油，同时也是提振精油，如甜橙、薰衣草、橙花等
甜橙是放松精油，也是激励、欢愉的精油。
什么人用甜橙可以感受关机？受到压力、个性抑郁、生性衿持等等
如果你不属于以上类型，那使用甜橙来安眠就会让你失望了
薰衣草是安抚焦虑与抗忧郁闻名的精油，但他也是疲惫时提振恢复的精油
所以焦虑、忧郁或是疲惫时，使用薰衣草会很有效果，
也是安眠精油项目中最百搭的
版上很多人讨论的橙花也是
橙花是安抚、放松的精油，也是开心鼓舞的精油，更是有名的催情精油之一
若是你被橙花撩拨的春心荡漾，鬼才睡的着呢
莫非是春宵心满意足，精疲力竭之后倒是有希望可以倒头秒睡
所以有版友说上班喝橙花纯露可以把工作地点当开心农场（激励效果）
又有版友推荐分享说晚上喝了橙花马上关机（放松效果）
这一切都是端看施主你需要的是什么
※ 引述《binochee (隐形超人)》之铭言：
: 巨人精灵和CT27都是纯精油，用来薰香当然可以，之所以不建议是从气味来说。
: 巨人精灵里面有圆叶当归，对初学者来说很少人能一开始就能欣赏接受，除非
: 你本身就是逐臭之夫XD 繖行科的植物气味都比较浓重，所以你薰香会觉得
: 自己在房间里熬中药的错觉。 他比较适合拿来调油在肝脏处按摩，有些肝苦
: 人的肝会因此传递"我要休息"的讯号给大脑，因为养肝排毒适合在人体休息时
: 候进行。
: CT27是醚类香料的集合，用来薰香应该会有自己是盛香珍瓜子的错觉，咸咸八角
: 的fu....低剂量的醚类可以让硬ㄍㄧㄥ的人身体放松，我自己最常用的时候，就是
: 有时晚上吃得太腻重，消化不良导致我不好睡，CT27这个时候就拿来稀释按摩，但我
: 从没想过要用来薰香。
: 巨人精灵和CT27不太是一般人刻板印象中"芳香"的精油味道，建议你要先闻过再决定。
: 失眠成因很复杂，要找到能对症下药的精油不容易，太浓重的精油也可能干扰睡眠。
: 前阵子的空难和爆炸案，肯园在fb上分享了一个基底轮的配方，擦在尾椎让人比较
: 不容易被恐惧影响。大部分都是根部类精油，我又额外加了缬草和岩玫瑰，每晚擦
: 在尾椎处，意外的让我有关机感。