※ 引述《ringfan (蒋蒋)》之铭言：
: 家里有一台Muji买的精油香氛机（借网络图）：
:

: 之前都是图方便所以只拿手边的纯精油加进去使用，
: 但最近睡眠品质不佳，一研究才发现睡前点的迷迭香精油其实是醒脑用的...(惊)
: 于是上来想找一下有助于睡眠的精油。
: 爬文有看到大家推荐巨人精灵和CT27，
: 但这两款好像是按摩用油？可以加进香氛机里使用吗？
: 又，我知道洋甘菊精油睡前点可以舒缓神经，
: 除此之外，若以"香氛"为主要使用方式，还推荐哪些精油可以帮助睡眠呢？
: 谢谢。
巨人精灵和CT27都是纯精油，用来薰香当然可以，之所以不建议是从气味来说。
巨人精灵里面有圆叶当归，对初学者来说很少人能一开始就能欣赏接受，除非
你本身就是逐臭之夫XD 繖行科的植物气味都比较浓重，所以你薰香会觉得
自己在房间里熬中药的错觉。 他比较适合拿来调油在肝脏处按摩，有些肝苦
人的肝会因此传递"我要休息"的讯号给大脑，因为养肝排毒适合在人体休息时
候进行。
CT27是醚类香料的集合，用来薰香应该会有自己是盛香珍瓜子的错觉，咸咸八角
的fu....低剂量的醚类可以让硬ㄍㄧㄥ的人身体放松，我自己最常用的时候，就是
有时晚上吃得太腻重，消化不良导致我不好睡，CT27这个时候就拿来稀释按摩，但我
从没想过要用来薰香。
巨人精灵和CT27不太是一般人刻板印象中"芳香"的精油味道，建议你要先闻过再决定。
失眠成因很复杂，要找到能对症下药的精油不容易，太浓重的精油也可能干扰睡眠。
前阵子的空难和爆炸案，肯园在fb上分享了一个基底轮的配方，擦在尾椎让人比较
不容易被恐惧影响。大部分都是根部类精油，我又额外加了缬草和岩玫瑰，每晚擦
在尾椎处，意外的让我有关机感。