[发问] 助眠的香氛精油?

楼主: ringfan (蒋蒋)   2014-08-11 07:06:35
家里有一台Muji买的精油香氛机(借网络图):
http://pic.pimg.tw/nw0912/5fbdbdebefdad1c69ae74082c0b329f9.jpg
之前都是图方便所以只拿手边的纯精油加进去使用,
但最近睡眠品质不佳,一研究才发现睡前点的迷迭香精油其实是醒脑用的...(惊)
于是上来想找一下有助于睡眠的精油。
爬文有看到大家推荐巨人精灵和CT27,
但这两款好像是按摩用油?可以加进香氛机里使用吗?
又,我知道洋甘菊精油睡前点可以舒缓神经,
除此之外,若以"香氛"为主要使用方式,还推荐哪些精油可以帮助睡眠呢?
谢谢。

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