运动抗癌是真的！以色列研究：有氧运动可大幅降低癌转移风险
2022/11/27 17:43
〔编译陈成良／综合报导〕在许多成功抗癌的患者经历中，很多人都提到了“运动”！运
动真的能抗癌吗？ 近期以色列特拉维夫大学（Tel Aviv University）研究发现，经常跑
步或从事其他高强调有氧运动的人，增加了内脏器官的葡萄糖消耗，从而减少了肿瘤的能
量供应，可将某些癌症转移的风险降低72%。
这项研究结合了人类监测数据及动物模型实验。对近3000名健康志愿者进行的约20年监测
结果表明，与不参加体育锻炼的人相比，经常进行高强度有氧运动的人，出现癌症转移的
机率低72%。
在动物模型实验中，研究人员发现，与不运动的对照小鼠相比，运动小鼠的黑色素瘤向肺
、肝脏和淋巴结的扩散明显减少。他们认为，在人类和动物模型中，这种癌转移的抑制与
运动诱导的葡萄糖消耗率增加有关。
主要研究人员、特拉维夫大学人类分子遗传学及生化系的李威（Carmit Levy）指出，肺
、肝脏和淋巴结是癌症转移的高发部位。在对这些器官的细胞进行分析时，研究人员发现
高强度有氧运动时，细胞内的葡萄糖受体数量会增加，这意味着增加葡萄糖摄入量使这些
器官转变成了有效的“能量消耗机器”，这就像是运动过程中肌肉会消耗大量葡萄糖一样
。
研究人员说，这可能是因为当高强度有氧运动时，内脏器官需要和肌肉“竞争”葡萄糖资
源。如果癌症进一步发展，内脏器官对葡萄糖的激烈竞争就会使得能量紧缺，那么对癌症
转移至关重要的能量也会减少。因此，当一个人经常高强度有氧运动，其癌症转移的风险
也会显著降低。
该研究专注于转移性癌症，即从体内原位扩散的癌症。研究人员认为，预防原发性肿瘤也
有很大好处，但重点是转移性癌症，因为它是以色列人的主要死因。相关研究文发表在美
国《癌症研究》期刊上。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4137523