今天去博文老师那边参加了94的发表!
这套一直有歌不好听、动作无聊的风声
实际打一轮后觉得音乐还行,可能是没有太大亮点或强度??就偏平淡
但有新歌还是打得很开心辣
以下分享打第一次94不专业的心得~
1A Upper Body Warmup/Feel The Fire/MR. BLACK & Richie Loop/5:46
热身跟没有太多fu,倒是这套真的很多很多左右slip的动作
1B Lower Body Warmup/here we go again/Floyd Wonder/3:18
第二首热身歌亮点是有一个一定要做的左右可爱动作
2 Combat 1/Reason For Fighting/Seven Lions & Blastoyz feat. ERV ELLO/5:09
又是第二首就有jump kick的套数,加上这首音乐很好听,跳得很有fu整个热血起来
中段有High low kick的Karate动作每次做都觉得很帅
3 Power Training 1/Unbreakable/Voicians/4:39
第三首还是喜欢91的alone QQ这首普普
4 Combat 2/Fire Emoji/Fraesser/5:26
双脚要打开脚尖朝外,假装拿沙包注意不能驼背+千手观音+一直深蹲的一首歌
之后开始一直侧踢,到跳起来侧踢,认真跳会有点累(但相较前几套觉得这套第四首还好)
P.S.这首以前是在42的第七首!! 补上Yt上11年前的精彩影片,以前真的很燃XD
https://youtu.be/xIn20OX_0O8
5 Power Training 2/Running Up That Hill/The Wolf & I/5:17
怪奇物语经典歌!!这首要手碰地上的动作，
目前第一次打还来不及碰地就要接波比,
得要多练习几次
整体还是觉得强度偏中低
6 Combat 3/Follow On/Quantic/4:39
94第二喜欢的歌,有以前combat的感觉,可惜spotify上找不到,听说伦敦现场上面示范的教练
们很帅,强烈推荐中间有一个很帅的比X的动作下次一定要跟上><
7 Muay Thai/What's Your Name/Ravian feat. Jujulipps/4:42
歌不爱但真的一听就是泰拳歌XD
8 Power Training 3/Wait For You (Matrix & Futurebound Remix)Wait For You/Tom Wal
ker/5:30
以前太多套的第八首太经典，所以觉得这首普普~不太累就结束了
9 Conditioning/Masaya/Brown Sugar Factory/3:34
爬楼梯+练单腿核心,这首老师们应该会很喜欢,几乎一直在地上XD
除了后面有一点mountain climber
10 Cooldown/This Is Where We Come Alive/Portals/4:02
第三首喜欢的歌,很史诗磅礡感,类似37的our solemn hour那种fu
kata搭上这歌整个帅感提升
后记: LM这季开始跟Adidas合作,目前老师们穿的都没有LM logo有点疑惑,
还好根据粉丝在Tash的ig提问,有回预计2024会推出联名产品,期待XD又怕受伤害(A家都好贵
阿)
另也很期待BA119跟BJ103,BJ老师一直说BC+BJ连二的同学要注意,103会累死你们(XD有点怕)
附上garmin的数据!
https://i.imgur.com/EygcZld.jpg
https://i.imgur.com/qlaUBww.jpg
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