楼主:
hiwi (鲔鱼)
2022-04-05 17:40:54打90到第四周了
每周固定都会打五次
好想赶快换歌…这套打的有点厌世
比之前几套还厌世不知道为何XD
泰拳那首不要再出现了我的妈呀！
附上随机找的九次garmin记录
https://i.imgur.com/Tgjo6yT.jpg
认真打的话大概可以烧个530大卡
(玛莉跳左右各跳满12次)
第三周有些同学跳到膝盖受伤，
不舒服有替代动作还是做一下，
不然运动到受伤有点得不偿失啊QQ
下周就要换歌了 终于！
楼主:
hiwi (鲔鱼)
2022-04-05 20:03:00晚上有空就去打XD WG几乎天天都有课课堂上认识的姊姊们还有跨店一天打三次的超猛…
作者: just1love (sino7) 2022-04-06 09:04:00
马利跳跳满居然只消耗530卡！
作者:
pinkkky (人妻妈咪-洪小兔)
2022-04-06 13:10:00对我这个阿姨来说 90套很刚好 不会太难~而且替代动作也可以蛮帅的~五次超猛的@@
打到厌世也是挺屌xDD我也喜欢上wg的combat不过不会一直狂上拉
我跟原PO差不多，我一周六次BC，打到这周90套刚好打了30次，也想换歌了，但每次上课还是有爆汗XDDD
作者: usualforward (习惯就好) 2022-04-07 22:55:00
我倒是蛮喜欢90 有以前combat的感觉 歌也好听
作者:
pinkkky (人妻妈咪-洪小兔)
2022-04-08 00:39:00楼上+1 今天打了最后一次，真可惜这套打太少QQ
作者: dolcewu (cat) 2022-04-08 09:36:00
第七首通常是我的最爱，听到音乐就开始嗨了！
楼主:
hiwi (鲔鱼)
2022-04-08 13:51:00可能我真的同套打太多次了 眼神死
刚才combat打直拳又不小心互敲到自己手破皮… 请问大家都不会吗？
试试看收拳时跟出拳之前手肘是贴近身体两侧，看看会不会比较不会互敲到
作者:
pinkkky (人妻妈咪-洪小兔)
2022-05-09 20:14:00楼楼上~我的老师都说收拳回来要拉回自己的肋骨左右侧，如果是快速连续直拳则不用打太出去 ，手不用伸太长。
快速连续直拳 不用尽量伸长吗? 那要瞄准同个位置吗?我都努力伸长 双手打同一个目标 然后不小心就会敲到..特别是音乐速度快 又不小心打得太开心的时候
结果昨天combat不小心就摔倒了 脚肿起来了 暂时得休息了 唉唉(T_T)
楼主:
hiwi (鲔鱼)
2022-07-17 11:26:00呀！多多保重～！