Re: [心得] Bodycombat 90 hiwi PTT批踢踢实业坊

Re: [心得] Bodycombat 90

楼主: hiwi (鲔鱼) 2022-04-05 17:40:54

打90到第四周了
每周固定都会打五次
好想赶快换歌…这套打的有点厌世
比之前几套还厌世不知道为何XD
泰拳那首不要再出现了我的妈呀！
附上随机找的九次garmin记录
https://i.imgur.com/Tgjo6yT.jpg
认真打的话大概可以烧个530大卡
(玛莉跳左右各跳满12次)
第三周有些同学跳到膝盖受伤，
不舒服有替代动作还是做一下，
不然运动到受伤有点得不偿失啊QQ
下周就要换歌了终于！

作者: aliceeeeee (aliceeeeee) 2022-04-05 18:05:00

每周固定打五次combat？哈哈哈好厉害

楼主: hiwi (鲔鱼) 2022-04-05 20:03:00

晚上有空就去打XD WG几乎天天都有课课堂上认识的姊姊们还有跨店一天打三次的超猛…

作者: kingard9632 (秋) 2022-04-05 21:38:00

我们第四周就不跳90了老师打到逆XD

作者: just1love (sino7) 2022-04-06 09:04:00

马利跳跳满居然只消耗530卡！

作者: pinkkky (人妻妈咪-洪小兔) 2022-04-06 13:10:00

对我这个阿姨来说 90套很刚好不会太难~而且替代动作也可以蛮帅的~五次超猛的@@

作者: j855081221 (月下红茶) 2022-04-06 20:52:00

打到厌世也是挺屌xDD我也喜欢上wg的combat不过不会一直狂上拉

作者: pinkeggcute (现实与理想的分离。) 2022-04-07 14:35:00

我跟原PO差不多，我一周六次BC，打到这周90套刚好打了30次，也想换歌了，但每次上课还是有爆汗XDDD

作者: usualforward (习惯就好) 2022-04-07 22:55:00

我倒是蛮喜欢90 有以前combat的感觉歌也好听

作者: pinkkky (人妻妈咪-洪小兔) 2022-04-08 00:39:00

楼上+1 今天打了最后一次，真可惜这套打太少QQ

作者: Alison710 (Alison) 2022-04-08 09:28:00

我无感

作者: dolcewu (cat) 2022-04-08 09:36:00

第七首通常是我的最爱，听到音乐就开始嗨了！

楼主: hiwi (鲔鱼) 2022-04-08 13:51:00

可能我真的同套打太多次了眼神死

作者: aliceeeeee (aliceeeeee) 2022-05-05 16:21:00

刚才combat打直拳又不小心互敲到自己手破皮… 请问大家都不会吗？

作者: erinnyes (败家妈咪) 2022-05-07 17:59:00

试试看收拳时跟出拳之前手肘是贴近身体两侧，看看会不会比较不会互敲到

作者: pinkkky (人妻妈咪-洪小兔) 2022-05-09 20:14:00

楼楼上~我的老师都说收拳回来要拉回自己的肋骨左右侧，如果是快速连续直拳则不用打太出去，手不用伸太长。

作者: aliceeeeee (aliceeeeee) 2022-05-10 11:10:00

快速连续直拳不用尽量伸长吗? 那要瞄准同个位置吗?我都努力伸长双手打同一个目标然后不小心就会敲到..特别是音乐速度快又不小心打得太开心的时候

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2022-05-11 00:54:00

推推

作者: aliceeeeee (aliceeeeee) 2022-07-14 23:33:00

结果昨天combat不小心就摔倒了脚肿起来了暂时得休息了唉唉(T_T)

楼主: hiwi (鲔鱼) 2022-07-17 11:26:00

呀！多多保重～！

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