来上体育课！
你常觉得一个人跑操场很无聊乏味吗？
你一个人去健身房，看到重量训练区就却步，而放弃阻力训练吗？
你想要有个健康的身体，却不知到如何起步吗？
你在怀疑除了跟朋友见面只有聚餐之外，有更健康的选择吗？
户外体育课目的是想要聚集爱运动却找不到伙伴的人，一起体验运动的快乐。
你以为室外的体育课只能用身体的重量来训练吗？错！
主办人会想办法带些道具，让大家学到新的东西，让运动变得有趣。
采小班制，固定的成员，让大家可以培养感情，如果以后不跟团了，
还是可以跟同班的伙伴一起去运动呢！
重点是，课程中“肌力技巧”这一部份，会教导一些重量训动作，
小班制等同于私人教练一对一的效果唷～
多多跟朋友相处减少寂寞感，更好的是，朋友相见面不一定要约吃饭，一起运动更欢乐！
时间：每星期两次，晚间八点（学员再可以讨论）如遇天气因素无法举办，课程往后延
地点：大安森林公园或台北田径场的暖身场（未来会开发更多场地）
费用：一堂课300元x八堂课＝NT2400（一个星期两次）可分两次缴交
人数：四人一班
课程内容：
10～15分钟：暖身
15～20分钟：技巧肌力
10～15分钟：高强度阻力运动
10～15分钟：拉筋放松
E-mail：[email protected]/*