[问题] WG团体有氧课程选择？ Qmnmm PTT批踢踢实业坊

[问题] WG团体有氧课程选择？

楼主: Qmnmm (Qmnm) 2016-08-22 11:58:31

重训到现在也遇到一点倦怠
想要在课表中再加入一些不同的运动形态来调整自己身体的状况
目前清像是去上从来没上过的团体有氧课程
不过种类满多的不晓得哪个比较适合，所以先在WG的官网上找项目
目前是看到两个比较有兴趣的课程
肌力塑身课程
http://i.imgur.com/coNJpQJ.png
Les Mills
http://i.imgur.com/9mxLjVJ.png
不晓得有没有哪些推荐的课程是可以去试试的呢？
感谢

作者: cat1224 (王小猫) 2016-08-22 12:02:00

Body combat /body pump

作者: lact (胖胖) 2016-08-22 12:18:00

Body pump个人满爱的，训练肌耐力很不错

作者: chinkyeyes (caca) 2016-08-22 13:15:00

推BodyCombat，每次上完都爆汗到不行

作者: sary (Hello Opera) 2016-08-22 14:33:00

Bodycombat + Bodypump !

作者: yangmax (思い出は亿千万 ) 2016-08-22 18:41:00

PIYO + CXwork 要爆汗找BodyATTACK

作者: cathyjwt (里约大冒险) 2016-08-22 18:46:00

好想上Bodycombat

作者: c761121910 (c761121910) 2016-08-22 22:12:00

会重训的人应该会喜欢bodypump，比较好入手

作者: phoebe692009 (phoebe) 2016-08-22 23:23:00

Piyo+body pump,上完身体超级爽的！

作者: gogoshopping (血拼) 2016-08-23 00:43:00

推stomp~虽然新一季的这一套我不喜欢~

作者: yeapg (QEQE) 2016-08-23 07:35:00

bodypump+1训练肌耐力

作者: kakuayumi (kaku) 2016-08-23 12:10:00

Body combat+body pump 让你很有感觉

作者: diehard333 (123) 2016-08-23 18:17:00

都去试试呀

作者: LoveNJ123 (幻影般的泡沫) 2016-08-24 00:38:00

推stomp，但需要有一定的心肺跟肌耐力比较适合

作者: wmpc1031 (wmpc) 2016-08-24 15:39:00

Bodycombat 大爆汗感觉超爽~~~

作者: kakuayumi (kaku) 2016-08-25 13:55:00

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