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[问题] 劲量杠铃和body pump一样吗?

楼主: cat1224 (王小猫)   2015-09-06 08:07:12
最近跳槽到健身工厂
发现有堂课叫劲量杠铃power
不知道跟body pump是否差不多呢?
有人上过吗?^^谢谢!
作者: jack11070 (破碎自己)   2015-09-06 08:11:00
劲量强度高，组数比body pump少，还加入有氧训练，是radical fitness 的课程，建议上过一段时间的pump再去…
楼主: cat1224 (王小猫)   2015-09-07 10:29:00
谢谢解答!我有在上PUMP^^找机会试试
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