在冬日 你是否常在运动前感到挣扎,并且觉得难以舒展 肌肉紧绷僵硬？
比起夏日 因为气温湿度下降我们更需要确实的暖身、力量锻练、适度的体适能来降低
紧张的生活压力,让身体来到适合进行训练的状态,倘若你缺少了其中一个环节,不但会
觉得成效进度有限,更有可能导致受伤。
TrueYoga Fitness 提供舒适的环境与设备,专业多元的师资、1对1私人教练、个人健康
检测,每周超过100堂丰富课程，大台北地区8个会馆皆坐落在城市的黄金地段,欢迎您来体
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瑜珈的美好、重训的愉悦、有氧的活力。
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