［六月中跟着影片一起学习的瑜伽影片课程计画要开跑囉，文末有报名连结］
“缘起”
2021年跟大家一起开始了瑜伽于家陪伴支持计划，从每天30分钟的小练习一起建立习惯，
看见同学们分享的小进步，知道这条路大家可以互相支持跟学习，很美很美好。
2022年初我们继续了2个月的扎根练习，让每周的三堂课，跟着影片练习1个小时的时间，
循序渐进地建立从内支持的力量，也从看见跟理解自己开始，给予良善的支持与力量。很
开心也看见大家的课程功课跟分享，从中看见大家的身体或是内在都在更有力量更稳定，
就偷偷感觉感动：）
因为有同学提出想要继续的邀请，所以不论是否曾经参与过课程的同学，只要准备好可以
支持练习的环境跟时间，还有一颗愿意开始及持续的心，就可以一起来练习囉。
“瑜伽瑜伽扎根计划-2说明”
课程进行时间：2022/6/13~8/14（7/11~7/17 放假一周）。8周，共20堂课。
以古典瑜伽练习方式为基础的在家练习计划，透过规律稳定的练习，除了建立在家练习的
习惯外，也期许成为支持自己的一颗大树：）
课程内容包含：
（一）静心，古典梵唱，小哲理