课程名称： 导引瑜珈 拜日式
课程内容：
简单说，这是由6个动作组合成的循环练习，动作第一堂课
就能教完。然后我们要做满四个月。
呼吸、筋膜、力量、伸展、站 坐 走姿平衡、解剖学、空间
感、人我之别、物我之别、自身与外界的关系、支撑自己的方式
、与痛和紧绷相处的方式，都在里头。把一件简单的事情做到好
，在重复里享受变化，在有为与无为之间摸索新方向，是我想传
达给大家的。
适合对象：
讨厌运动、容易受伤、不知从何动起
想找容易自主复习的内容
喜欢在每周固定时段安排固定事情
喜欢在重复来回的细节里品味可能性
运动不爱拍照、没有要做厉害动作
想要对自己有耐心
向内探求多过向外追寻
课程说明： 三分钟说明影片
https://www.youtube.com/watch?v=t7GcfoByboQ
老师名称： 阿纲
教学时数3500小时以上(2016.07~2021.12)
上课地点： 原身林 瑜珈慢跑工作室
地址 延吉街157-5号6楼
google map https://goo.gl/maps/qmajHz9mzu1ijeEf9
上课时间： 每周四、六早上10:00-11:30
每周四晚上18:30-19:55, 20:05-21:30
每两个月一期，一期七到八堂
#线上实体同步
上课费用： 500/堂
板友优惠： 450/堂
报名方式： 私讯以下管道
[email protected] 连结
广播只会提供开课资讯
https://lin.ee/0pdYYQy
FB、IG 连结
不定期有开课资讯、上课随笔跟身心贴文
https://www.facebook.com/cckghm
https://www.instagram.com/cckghm/