不只锻炼肌群，更要伸展肌肉。
以身体核心为出发点，强化提升全身肌肉群，达到柔软度的平衡，培养身体安定的力量，
改善不良姿势，修饰线条，锻炼自我的专注力、耐力以及美力！运动后搭配滚筒好好放松
，恢复肌肉弹性，有助于肌肉生长及体态的改变唷！
课程名称：MIA 免费试上课程｜垫上核心+滚筒放松
老师名称：Zoe老师
上课地点：新竹市东区光复路一段285巷6弄11号1楼
上课时间：2021/3/9（二）20:50-21:50
上课费用：免费体验
教室电话：03-6663703
报名方式：https://reurl.cc/YW0Rxo
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报名注意事项
1.防疫期间，报名本课程需自备瑜珈垫、滚筒。
2.课程需穿着舒适运动服、运动鞋。
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