想请问完全0基础，上班久坐长时间看电脑身体蛮僵硬
希望老师是比较有耐心帮忙调整的，是否可以帮忙推荐内湖运动中心的课程呢？
1. Qta老师-硬邦邦瑜伽
2. Monica老师-正位瑜伽
3. Stacy老师-下班活力瑜伽
4. 吴佳纯老师-基础瑜伽
先谢谢大家！