实践中的瑜伽生活(In & Do YOGA Life) @北车/台大医院站
上课方式：瑜伽课6人内精致小班
上课内容：
1.悉瓦南达基础：适合初学者，透过有系统练习呼吸/体位/放松等，建立身心稳定支持的能力。
2.舒缓瑜伽：从适当的伸展开启练习，视当天参与练习的同学状况决定，温和地找回与身体的连结并循序建立身心能力。
3.修复瑜伽：是完全放松的瑜伽练习，透过辅具的支持，帮助修复及获得生命原有的活力。
上课时间及更多课程介绍请看 https://forms.gle/qZuoAeoNSJ8QNYQ67
教室还有印度小食堂(2/28 13:00 印度排毒养身粥餐)。
颂钵疗愈(2/29 16:30)
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上课地点：台北市重庆南路一段43号12楼之5
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