课程名称：瑜伽核心基础及肌力强化
老师名称：Ivan
上课地点：台北市敦化北路145巷7X号（近捷 小巨蛋5号出口，步行2分钟内）
上课时间：每周一1900或周三2000
上课费用：1期 =450元*10堂课，初次体验为450元/70分钟
板友优惠：399元*10堂课
报名方式：站内信 或 FB搜寻
享瘦找教练健身工作室IvanFit
相关连结：http://linktr.ee/ivanovlee
相关介绍：
适用对象：
1.坐式生活型态者
2. 无运动经验且想改变体态者
3. 因伤停止训练者
4. 有运动习惯但陷入瓶颈者
5. 无法进入深层睡眠者
6.渴望完美体态者
7.想完成瑜伽特别体位但陷入瓶颈者
学习如何让日常所累积酸痛缓解，消除紧绷及压力，正确使用身体，重新建立身体的神经
连结，让肩颈腰酸背痛，髋关节及膝盖不适和下肢循环不良远离你！
不断地练习不断的感受重新认识自己的身体，让身心得以平衡，更近一步透过徒手训练搭
配TRX核心训练等周边器材让学习者可完成进阶的瑜伽体位及培养核心肌力
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