活动参加网址：https://goo.gl/4rtXgi
火箭瑜珈100分钟早操团练
口令老师： Dola
请自行携带用品：
瑜珈垫、毛巾、瑜珈砖、防晒用品
团练火箭瑜珈2序列
1.拜日式A/B + 火箭起飞
2.站姿体位串联
3.站姿平衡串联
4.分腿体位序列
5.手平衡串联
6.后湾/扭转/核心/髋伸展
7.完成式
特别介绍：
本周团练口令由Dola老师带领，Dola老师是资深瑜珈练习者，对体位的顺位以及倒立练习方
研习认证
2007 Nicky Knoff yoga ashtanga workshop
2012 Noah Maze - anusara workshop
2013 Clayton - ashtanga workshop
2013 Zhenja - anusara Teachers Training Intensive
2013 Benjamin - anusara Teachers Training Intensive
2013 Desiree Rumbaugh - anusara workshop
2015 Ariel Chen - 空中瑜伽师资训
2016 Rocket Yoga
9/1日新增讯息：
当天还有火箭瑜珈师资 廖翊凯 老师参加
阿凯老师（Black老师）教师课程表如下，非常推荐阿凯老师的教学跟调整，当天会再跟团练的朋友介绍阿凯老师J
阿凯老师粉丝专页：https://goo.gl/XrtB89