本课程不同于一般的瑜珈，每周一次的课程内容皆有其进度，
共八堂课请尽量不要请假，透过全面整体系统的练习，
在每一次的课程中都温柔的对待自己，好好的与自己的身心共处～
上课费用：＄2800 （六人开班 十人满班）
一期八堂：10/6，10/13，10/20，10/27，11/3，11/10, 11/17, 11/24
上课时间：每周四19:00～20:30
上课地点：放工聚场（新竹市中央路267号3楼）
课前须知：
☺课前一小时少量进食及饮水。
☺提早5分钟进教室，沉淀及放松身体和心情。
☺若身体特殊状况如：怀孕、生理期、旧伤…课前请告知老师。
☺脊椎、关节受过伤等相关特殊状况，请先询问专业医师是否适合瑜珈练习。
☺基于个人卫生，请自备瑜珈垫
☺上课的地方有冷气空调，请准备一条浴巾或披巾，在大休息时可以盖。
☺还有最重要的，欢迎带着开放的心前来。