想请问版上的有经验的人，
小弟最近想去上运动中心的瑜珈课，
因为我的柔软度不是很好，但又想增加肌力，
看了目前的课表，时间允许的瑜珈课程如下，能否推荐那一种比较适合我？！
(目前只确定阴瑜珈比较不适合我，所以先剔除)
ps: 因为想要增胖，所以比较不想做类似有氧运动那种大量流汗的类型。
1. 塑身瑜珈 (看起像是给女生塑身，这可以给男生增加肌肉量吗？)
2. 动态瑜珈
3. Power瑜珈
4. 早安雕塑瑜珈
麻烦指点迷津，谢谢！

你想要的应该是增重，不是增胖吧？瑜珈有瑜珈的好处，但想增加肌肉量，适当的重量训练会比较有效