[请益] 一定要报名上课吗？可否自学？ babylickme PTT批踢踢实业坊

[请益] 一定要报名上课吗？可否自学？

楼主: babylickme (当白雪染遍了街头...) 2014-09-30 06:21:46

小弟最近深感舒活筋骨、伸展脊椎的重要性
整个人筋骨柔软、通体舒畅
身体健康的话当然心情也会愉快
但一定要报名上课吗
可否看书自学？

作者: speann (开心最重要) 2014-09-30 09:41:00

还是要，先把方法跟呼吸了解清楚会比较好，也不容易受伤

作者: AruBan (Aru-Ban) 2014-09-30 21:15:00

我是不考虑自学因没恒心在那边闷著头做1小时瑜伽...= =大颗一起做比较没隋性反而有那个动力

作者: candygirl23 (^---^) 2014-09-30 23:02:00

自学会有堕性+1,

作者: ethan03 (ethan) 2014-10-01 05:40:00

自学容易做错不得要领容易受伤更惨

作者: alfredph (艾尔佛瑞德) 2014-10-02 14:49:00

自学比不学好 XD 老师可以告诉你自己动作的盲点

作者: paradizo (paradizo) 2014-10-04 09:34:00

上课比较好，自己做有盲点

作者: abcdefghi 2014-10-04 11:15:00

连上课动作都会做错, 更何况是自学, 如果只是想练习简单的拉筋,暖身就无所谓

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