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[请益] 婴儿式的屁股

楼主: hayami (嗨亚米)   2014-06-03 21:02:33
在做婴儿式的时候，屁股和腿还有一段距离，无法顺利的坐在上面。
有老师稍微点一下，但还是无法。
试着膝盖往外，也差不多。
请问这是因为下背太紧还是肚子太大？囧rz 该如何改善呢？谢谢大家。：）
作者: tomoe (je danse )   2014-06-04 00:16:00
头下方垫个毛巾或瑜伽砖
作者: garfaye (世界是一所游乐场)   2014-06-14 01:11:00
双手握拳互叠放在额头就可以囉
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