不知不觉竟然已经学了两年的瑜珈
想到两年多前
不但常常偏头痛
还一直被经痛所困扰
但是
现在真的改善好多喔!
今天会突然想写心得文
是因为 除了健康的改善之外
竟然连身材的线条都变好了
重点是 我的体重其实比以前多了一公斤喔 >"<
虽然我不胖
可是我是一个身材很不匀称的人
因为肩膀腰四肢都瘦细
所以 显得屁股跟大腿根部 大得无法无天 (呜)
没想到 就这样默默地练习
骨盆的位子应该慢慢被矫正了吧(?)
真的是超意外的 :)
对了 还有右脚脚踝扭到的旧伤
原本天气一冷就会酸软
现在也是改善很多唷
因为我是一个欧巴桑个性的人
掏出钱学东西之前总要精打细算
除了经济实惠之外
还得要考虑自己的懒惰个性等种种因素
总之 综合其他因素之后 选择了离家近的运动中心
于是就跟着版友(地区版)的推荐 选择了目前的瑜珈老师
运动中心 离家里近
不用入会费 价格又实惠
找了另一个之前的同事一起上
每次上完课 就跟朋友一起洗澡再回家
晚上都特别好睡
本来想找before after的照片让大家看看线条的改变
但是好像因为以前太自卑了
都没有留大屁人的照片了 >"<
希望练到最后可以练到一字马
我的脚筋还是很硬阿

推

推~好棒的亲身体验与分享!:)

推我的目标是倒立

练完瑜珈食欲会变好喔

推 用心分享

推

推推我也快练了两年

好棒!!!觉得练瑜珈身材线条真的会出来~

瑜珈真的很棒欸，我有在Space Yoga买课程，这样练下来觉得真的很不错耶，在老师专业的带领下，上课都会有身心放松的感觉真的会想继续练下去，在Space真的学到很多，也对瑜珈更有兴趣，雕塑体态也能沉淀心灵得到能量，推瑜珈!!!