楼主:
al2021 (赛拉)
2019-02-14 21:00:48本来手就不好看了，
因为想增加肌力，
没想太多加入健身房密集做一个月重训，
做完重训后手的青筋浮爆，
变得非常明显，
很像老婆婆的鸡爪手，
有女孩也是这样的吗TT
作者: asd7920 (华) 2019-02-14 21:03:00
“一个不小心练太壮”
楼主:
al2021 (赛拉)
2019-02-14 21:10:00不好意思，我没有变壮，反倒是手背变得很多青筋，很像消瘦的鸡爪手，请问这样正常吗？
重训后要看体值，有些人变结实修长。有些人练的很壮，尤其是下半身，超丑
作者:
wayza (花落谁家)
2019-02-14 21:23:00朋友重训完反而没有腰
作者:
BaDoYao (草泥羊)
2019-02-14 21:23:00我们不一样
作者:
fang523 (Lavender)
2019-02-14 21:24:00练的时候真的要很注意
作者:
susna80 (胖丁)
2019-02-14 21:29:00反串失败，我重训都没事练肌肥大跟练肌耐力不一样，不要练错
楼主:
al2021 (赛拉)
2019-02-14 21:35:00我是借帐号po的
楼主:
al2021 (赛拉)
2019-02-14 21:39:00作者:
susna80 (胖丁)
2019-02-14 21:44:00...............我有朋友没重训也慢慢变成这样不对，我已经不知道从哪里吐嘲了自己去估狗吧，懒得讲了...
作者:
beams156 (beams)
2019-02-14 21:55:00推文有在看内文吗？原po又没说变壮 是困扰青筋明显
作者:
susna80 (胖丁)
2019-02-14 22:04:00我是对下面推文说自己变壮大讲...
作者:
moo3218 (Nothing)
2019-02-14 22:17:00跟饮食有关 跟睡眠有关 跟休息效率有关 也可能跟体质有关
作者:
moo3218 (Nothing)
2019-02-14 22:18:00试试从你的饮食跟休息去思考哪里有问题
作者:
molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ)
2019-02-14 22:32:00重训才一个月，你要不要量nobody 搞不好根本没变化
楼主:
al2021 (赛拉)
2019-02-14 22:32:00现在的确已经停练了因为怕变更明显，可能是体质关系吃胖也都胖不到手啊
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-02-14 22:32:00半吊子健身！！你这一个月有做啥吗！！我想听听看！！
作者: vhr313 (Elyse) 2019-02-14 22:36:00
感受到原po面对推文的无力感
作者: changle (啾咪) 2019-02-14 22:41:00
这篇像照妖镜一样让酸民现形
作者:
vuvu000 (twotwo)
2019-02-14 22:43:00原po拍拍 我懂妳的感觉 可以问问看身边比较和善的健身人也许可以找到原因 网络上太多健身偏执狂了
作者:
ajea (幸福的人生)
2019-02-14 22:45:00有，因为变壮了
楼主:
al2021 (赛拉)
2019-02-14 22:52:00没有要批评重训的意思，只是想问问看有没有类似经验的女孩～可能有些人可能觉得手背爆筋很帅，不过我自己有被吓到。
作者: morning0912 (再说) 2019-02-14 22:56:00
人家就说是青筋明显了有些人还在扯什么练太壮，看不懂中文喔
作者:
seadf2003 (i_ki_ma_su)
2019-02-14 23:01:00帮原po拍拍 这里早就不友善很久了 建议可以去dcrad或身边友善的健身人问问看
作者:
rfireptt (piece of shit)
2019-02-14 23:06:00青筋很美很性感
作者: jt832756 (Ashley) 2019-02-14 23:20:00
我不后悔欸哈哈 虽然变壮但体态好看
作者:
ekimlcl (ekimlcl)
2019-02-14 23:30:00推文好凶
作者:
guyguy2 (jen)
2019-02-14 23:32:00我自己看习惯了。免惊
体质吧，我有练重训但只有出力当下会比较明显，休息后就跟平常人一样
作者:
victor0322 (gs4victor5000)
2019-02-15 00:12:00呵呵
作者:
Rmoon (阿沐)
2019-02-15 00:46:00无聊
作者: Olite13 ( Olite 3) 2019-02-15 00:52:00
拍拍 我也不喜欢暴青筋，可我光搬东西没重训就那样了
作者:
qjlutai (wanwan)
2019-02-15 01:11:00我不喜欢壮的太恶心的，我喜欢瘦瘦的有点肌肉就好
作者: bsybsyqq (台湾人民) 2019-02-15 01:42:00
我姐练下半身很壮不好看。身高又不高
作者:
moo3218 (Nothing)
2019-02-15 01:43:00那停练之后有改善吗？
作者: hotshotgg666 (选择比努力重要) 2019-02-15 01:44:00
不小心练太壮 后悔了
作者:
Iceballz (无糖无热量)
2019-02-15 02:19:00应该是太瘦了 吃胖一点再练
作者:
y88731 (pissa)
2019-02-15 03:11:00手控喜欢有青筋 不论男女有青筋就是帅气
作者:
Audien (Audien168421)
2019-02-15 03:58:00跟重训无关
作者:
zzahoward (Cheshire Cat)
2019-02-15 07:55:00一个月练出青筋满手，你是一天练八小时吗
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2019-02-15 10:15:00
从这篇就可以看出那些人不看内文就推文
作者: leo07172255 2019-02-15 10:38:00
人家也是随便一练就跟阿馆一样粗了
作者:
ht40wm11 (我想泡温泉)
2019-02-15 11:14:00嘘你
作者: Doralice 2019-02-15 12:22:00
反串嘘
作者:
fim (不空)
2019-02-15 12:59:00练太壮 不方便
作者:
ro123eo (鲁宏)
2019-02-15 14:03:00女友都固定跑WG一阵子了 有重训也跳有氧 身材变化蛮大的
作者:
id41030 (呆呆向钱冲)
2019-02-15 14:23:00你吃胖一点就不会有青筋了
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2019-02-15 15:11:00
我超想练青筋浮爆 都练不出来 呜呜呜
作者: starguardian 2019-02-15 15:59:00
你是去练手掌 手指？？
作者: capricostar (魔星仔) 2019-02-15 16:24:00
爆青筋才好啊，以后生病吊点滴才找得到血管
作者: willieqoo (汪汪喵喵) 2019-02-15 16:50:00
笑死 没知识真可怕
楼主:
al2021 (赛拉)
2019-02-15 17:29:00作者:
powerki (powerki)
2019-02-16 02:50:00吃胖一点 就看不到血管惹