手机排版唷～
所以乱乱请见谅
“睡前的仪式化行为”
意思是说睡觉前一定要做的事情，或者是让“这件事情”陪伴你入睡。
再来，跟大家分享一下我的“仪式化行为”。
我习惯睡觉之前一定要让自己的眼睛上面盖一条围巾，让自己的眼睛完全被覆蓋
，而且还不能是眼罩，就一定要那一条围巾，把自己的眼睛完全蒙著，然后绕向后脑勺，
这样才能安稳的入睡，就像是下图；
http://i.imgur.com/BTxgFQX.jpg
男朋友的仪式化行为就更奇怪了，他一定要有被子的角角（有自己专属的一条被子
），而且那个角角不能太柔软，要有一定的触感，他会用食指跟大拇指去感觉角角的触感
，有时候还会用嘴唇去感受？！然后就流露出“我融化了”的表情，然后入睡。
咬被子的角角就像这样
http://i.imgur.com/PGvtt3v.jpg
各位女孩们有没有睡觉的时候一定要让“某件事情”陪伴着自己，然后安稳的入睡
呢？
好奇各位女孩都是怎么让自己入睡的呢～

先闭眼睛

点坛香+咬万年小被被+1

爱…(误)

用头发卷住无名指睡觉 一定要无名指~~

深呼吸好几次

看到这篇熊熊想到失恋33天棉被上的花不能晒到太阳 不然会枯萎(？)

ptt

还是说没晒到会枯萎

我跟你男友一样ˊ_>ˋ

抱娃娃

看批踢踢><

这样被上不会有口水吗？

47970讨论过睡前怪癖，想想我还真没什么特别习惯XD

我要侧睡然后用右脚的脚背去磨棉被或床单才睡的著

大概就是被子盖紧吧，左手右手跟脚底板的被子都要卷在身下...长条抱枕好好地摆在双人床另一侧

咬被子角角好可爱

捏别人的耳朵

右手五指一定要插进头发里摸头发才能入睡

用嘴唇感受万年被被路过

按摩僵硬的肌肉…

嘴巴张开把口水沾满枕头

用脚夹枕头外加抱着小被被

要把睡裤脱掉>< 无法穿着外裤睡觉

抱狗娃娃XD 从出生后没多久XDD

娃娃要摆在正确的位置，然后枕着棉被睡

看手机玩手机...然后就睡不着了

用棉被把整个头盖起来 还要用头压好以固定

胯下一定要夹枕头～

左手一定要碰脖子～

左手画方 右手画圈

用被被盖住眼睛 边闻边用脸摩擦已经残破的小被被

蒙眼睛

开电视然后定时，因为怕黑也需要一点声音陪伴，通常三十分钟内会睡着

之前也有讨论过这个 我是把我的小枕头塞在脖子夹住XD

闻小被被-///-

涂护唇膏！

看批踢踢XD看好才可以睡觉

用手搓搓小被被

边拉筋边看ptt～

我是要把嘴巴遮住才睡得着耶 都露在外面没安全感...

第一张图 毛毛的~~~

躺下 数到10

我跟妳男友一样欸 哈哈哈

闻小被子+1

我觉得当过兵以后什么睡前仪式都不需要了...

闻小被被

抬脚看ptt

上厕所，没上就睡不着。

闭眼睛侧躺 然后就睡着了

擦乳液，然后一定要侧睡

看youtube

放三个枕头睡 一个躺 一个抱 一个夹

把头发伞状散开

抱棉被角跟小被被，闻一闻自己的味道，把脸埋进去

我跟原po一样不过是用衣服，我姐跟原po男友一样XD

只有涂凡士林耶w 小花枯萎梗超可爱

手指搓小被被>___<

Aveda的夜间抚纹护手乳液的香味

喝个水,替三只表上发条

我的万年臭被被绝对不能洗，洗了之后没有我的味道会睡不着XDD

把男朋友的衣服绑在眼睛上当眼罩

写明天的规划(三餐要吃什么、待办事项之类的)

擦凡士林→护手霜→关台灯→平躺双手放在胸口入睡(觉得很安心XD)

眼霜护唇膏护手霜 冬天穿厚袜 睡前必备XD

枕头左右拍一拍 准备好娃娃 入睡!!

一定要揉专属被被 哈哈哈

我也会用嘴唇磨被被！！

用舌头舔手肘

深深的闻小被被，之后抱紧处理

睡觉一定睡在两颗枕头的缝缝中

我妹跟我都跟妳男朋友一样～

我一定会先闭上眼睛一阵子之后才能够睡着！！！！！！！

弟弟跟你男友完全一样!!!

手抱着小枕头 尽量把头缩在棉被里

脚一定要卷住被子，身体左右两侧一定要用身体压住被子

我跟你一样，睡觉要拿内搭背心盖住自己的眼睛，不然睡不着

看完ptt再睡

男友手一定要放到枕头下面放著才睡得着

一定要尿尿洗手才能睡着

我要跟所有床上娃娃说晚安，然后棉被盖住眼睛露出鼻子

我小时候也爱被子角角

把耳朵用被子捂住

都会搓被被或枕头角角，或是更粗一点材质的外套

抱娃娃 没有我的熊儿子 我会睡不好

一定要滑ptt滑到眼睛累为止 然后睡觉