p.018 ＜脆弱＞
每一次的争吵，都让我发现自己的问题，与身上尚未痊愈的伤害，每一次的和好，
都让我看见爱情的坚韧并不是那些甜蜜的时刻，而是你们如何度过难关。
p.039 ＜失去＞
失去所爱，仅是表面的意思，只要你珍惜他，他始终存在你的生命里，可以给予你
意义。然而，现实上的陪伴确实没有了，你必须回到自己的生命里，“切切实实面对属于
自己生命的课题”，整顿起事业、工作，认识新朋友，做各种可能的尝试，让倾颓的生命
重新站起来，花费心思厘清自己生命里正在遭遇的问题，当所爱的人要离去了（无论生老
病死、爱恨别离），也是催促你得回到“自我”这个主题里，这不仅是要“爱自己”，
而是要直面自己，修整自己，重新审视在这段关系里自己的改变，不要摧毁自己，不要用
悔恨模糊记忆，记住这段关系里所有带给我们的意义，那怕是痛苦的部分，而从中找出可
以让生活继续的力量，所有的挽回、懊悔、等待，都不要针对他，而是化入生命里让自己
变得更成熟、独立、有能力去爱的人，我不知道你能不能等到他，该不该等他，然而，
那条河流已经不同了，唯有重建自己，才能面对日后的生活，以及，即将到来、那份可能
的爱情。
p.043 ＜伤害＞
我觉得“遗忘”这个机制，是使人类可以活下去的生存本能，你不会重复一万次为某
一个伤口疼痛，你还记得那痛苦，但伤口结痂，痂脱落，里面的皮肉生出来了。痛楚的记
忆，流血的画面，变得似真似假，但我们不想要遗忘，以免失去它，如果那些伤害背后存
在着非常贵重的人事物。
所以我想，这样的遗忘，并非真的遗忘，只是经过岁月，时光，经过漫长的等待，
努力的理解，那些就像被包进壳里的砂粒，因为日复一日的努力，终于长出了一层膜，
包裹了它，使我们不再鲜血淋漓，而年岁经过，那个膜里的事物也发生了质变，俗气的
说法，就变成了珍珠。
我想对你说的是，那些回想起来栩栩如真的痛苦，那使你觉得自己没有资格爱人，
也不会被爱的往事，都存在你的内里，等待你变得坚强，足以承担，你或许会一直随身
携带着，无论愿不愿意，遗忘只是一种表面的形式，而转化，才是你可以为自己做的。
p.044 ＜伤害＞
每一天都是新的开始，都有机会可以摆脱往事的纠缠，让自己变得坚强。或许你还是
会时时掉进伤害的梦里，但你总是有机会再醒来，再前进一点点。
无论是什么样的人，无论拥有怎样的过往，都有资格去爱人。
p.277 ＜释怀＞
爱的伤害，即是爱的成长，你感觉自己正在地狱里，但请相信你可以走过地狱，无论
多么痛苦，都不要放弃对自己的信念，不让悲伤混淆，不随愤怒起舞，不躲进虚弱里，
找到求生的方式，重新站起来，这将是你可以为自己做的，最好的一件事。