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[请益] 奇亚籽对便秘有效吗?

楼主: djuri (djuri)   2014-09-19 23:18:39
最近因为不明原因开始出现慢性便秘的情况
明明早上有空都有喝一杯水(有时后会加柠檬或蜂蜜)
想请问网络上很夯的奇亚籽对排便真的有效吗?
作者: garyer (gary)   2014-09-20 23:44:00
正常来说每天要喝水2000~3000cc喔，喝水不够什么都没用
作者: avatarme (UNature合粹严选)   2014-09-23 00:30:00
它就是一种有高膳食纤维含量的植物种子。高纤是没错,也很有营养。但水要多喝才是基本
作者: nanachou1226 (美耐板米娜)   2014-10-03 10:17:00
没有捏~我都喝很多水，不过有时候也会仰赖市售茶..
作者: emma741 (阿哩不搭)   2014-10-14 21:39:00
决明子茶蛮有效的
作者: linablue   2014-10-30 17:39:00
在正确的时间喝水更重要 可以去找 饭水分离~ 我快十年的便秘解决了~ 现在每天都一条黄金 感谢老天!!
作者: POdjfh (職業邊緣人)   2013-01-05 13:26:00
推饭水分离解决了便秘!!!
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