楼主:
joaoio (砚に栖む白)
2016-05-02 03:50:01失业两个月了 也睡不好两个月了
推掉前前公司的邀约 自以为工作机会多的是的我
投了许多履历一点下文都没有 本来就是不容易入眠的人
更常睁眼到天明了
老婆生气的问我怎么不睡 这是容易入眠的人无法理解的啊
躺在床上逼自己放松 但空洞的情绪一直用槌子敲着我的头
"欸，别睡，醒醒啊，这种时候最适合想些狗屁倒灶的事"
没办法制止脑袋运转，要睡着时立刻惊醒
全身无力但是脑袋很精明 想着劳工可以放假但我连劳工都不是的这种鸟事
想着走在路上看到的人都有工作的事 想着怎么没有方向的事
觉得后脑快炸裂了
起来看个电视 玩个单人桌游 想让自己放空不多想
脑筋转时没感觉 但一旦停止思索
只觉得空虚 空洞 快被自己的情绪淹没
我都快怀疑自己是不是有忧郁症倾向了 虽然我不知忧郁症有什么倾向
再躺回床上 眼睛雪亮
以前试过喝个温牛奶 洗个温水澡 甚至为了睡觉打个手枪
奇怪 不是说这样容易睡吗 我怎觉得越来越难过
只好安慰自己早上还可以看首播的冰与火之歌
这可是有上班的人做不到的呢！
然后发现还是睡不着 只好上ptt发文
祈求纾发情绪后能有安稳的睡眠 只是头依旧很痛
而我依旧不知如何入睡
感谢家人没给我压力 但自己给自己的压力 才真的是无法承受
作者: edgarchu (波克) 2016-05-02 08:42:00
完全懂这种焦虑感
作者:
teerh (Tony)
2016-05-02 17:27:00跟我完全一样= =出去打了几天桌游心情好多了
建议可以看医生,会帮你配适量的安眠药,睡前可以运动一下,我懂这感觉,曾经也是
很明白那种焦虑感 找个兴趣或是多出去走走吧一直待在家里负能量会越积越沈重
作者:
uvdog (防晒狗)
2016-05-02 23:24:00我以前是沾床就睡的人 现在也每天熬到2点多睡不着
到外面随便走走，不要有任何计画，或是到公园坐着，找只蝴蝶、蜜蜂随便什么会动的东西一直盯着他，尽量做到放空
六点起床，早晚跑5000，不碰咖啡因，积极重训，再去当义工，你还能失眠算你厉害
作者:
forwind (How if...)
2016-05-03 20:07:00很懂你的感觉 我也经历过找工作失眠..不知你信不信 但可以往行天宫拜拜看
作者:
marslgj (Bonnie Doon)
2016-05-03 23:33:00生活要有目标 运动或看英文
楼主:
joaoio (砚に栖む白)
2016-05-05 12:34:00单人桌游很多 像Friday ，或是单人模式 农家乐 血腥旅社帝国开拓者 很多游戏都有单人挑战模式