最近想购入新内衣而开始很认真研究自己的胸型
一直以来因副乳问题都是穿胁边加高包覆型的内衣
穿的时候的确很包覆在内衣里，
但是掀开内衣却还是可以看到胸部上方有凸一块肉(如图下方)好像没有改善
看到版上很久以前有人分享说这种调整型内衣反而会让副乳更严重(?)
另外，觉得自己的胸部问题好像很多QQ
正面看胸型是呈八字水滴型，但感觉有一点点一高一低有点垂(没有生育过QQ)
一边的外缘胸线不明显快跟侧边肉切齐
胸部上方比较无肉，尤其是靠近腋下那边感觉比较不饱满凹一块
如果这样的胸型还是该继续选择防副乳的内衣，
还是要选择集中托高型(那种一体成型下厚上薄)?
看大家有建议要去运动练胸肌
但还是想知道靠内衣可以调整不好看的胸型跟低垂的胸线吗QQ?
(图画得很丑请见谅ORZ)
https://i.imgur.com/lOBNDPk.jpg

有一种副乳是天生的，不是跑掉的肉肉，解决方法只能手术哦

https://i.imgur.com/Pgv7LnL.jpgP.S.想运动的人可以打练习打网球、壁球、羽毛球、或是重量训练。我个人经验是学壁球后发现胸罩渐渐不会乱跑渐渐地被胸部填满。

内衣只是辅助，重点还是要长期的运动维持身型

开合跳运动有效！把腋下脂肪消掉伏地挺身是训练胸大肌的厚度上胸也会看起来有肉一点

练胸肌跟臂肌会比较挺

其实腋下也是有乳腺分布

我是去健身房 但不是去跑步跟重训 而是参加一些课程比较偏静态的瑜伽课程 太激烈的课程负荷不了身形上就有改善胸罩也比较不会乱跑

真的是要练胸比较能改善

作揖些伏地挺身或是练胸的器材有差*做一些

练胸能改善!!!

有氧搭配拉筋