图文版纪录：https://bit.ly/2zjqdoG
沙巴神山攻顶团 Day2 挑战开始
日期：2019.04.20
行程：The Cottage Hotel -> 神山国家公园 -> Timpohon Gate -> PENDANT NUT山屋
-> 晚餐
早上六点听到闹钟响，起床刷牙洗脸换衣服之后，先到饭店门口走一走，在饭店门口转
头往右边一看，高耸的神山就矗立在我们的眼前，看着神山的高耸挺拔，心中不禁又在
想，我真的是要爬到眼前这座山的山顶吗？
<在饭店看到的神山>
早餐一样在饭店的餐厅吃，餐厅提供了简单的几道菜色，像是吐司、炒饭炒面、水煮蛋
和蔬菜，虽然我觉得没什么胃口，不太想吃东西，但是想到等等就要开始爬山，还是免
强的拿了一些食物塞进嘴里。
吃完早餐，搭乘游览车回到神山国家公园游客中心，游客中心外有许多人正在准备，在
这边和我们的高山向导们见面，领取每个人的识别证和午餐。攀登神山有严格的人数限
制，每天只有100个名额，识别证的正面是神山的照片和文字，背面则是登山者的姓名、
登山日期、团体编号、个人编号和行程。如果有要请向导背的东西，同样是在这边秤重
量付钱，价格没记错的话应该是1公斤马币13元，大约是台币104元，接着向导们就会负
责把这些东西背上去山屋了，价格包含了背上山与背下山喔。在这边领到的午餐其实满
简单的，一人一个塑胶袋，袋子里面有一份三明治、一颗水煮蛋、一根香蕉、一颗苹果
和一包饼干。领完所有的东西，准备完成之后，大家分批搭乘小车，准备出发去登山口
了。
<游客中心外>
<识别证正面>
<识别证背面>
<午餐>
<午餐>
车子来到登山入口处，下车走一段不到五分钟的平面道路来到登山的起点。在这边先用
山中小屋的精美地图来分享一下整个登山路线，国家公园游客中心位在海拔1564公尺，
就在地图的左下角，而我们走的登山路线是Timpohon Trail，起点是在地图左下方的
Timpohon Gate，海拔是1866公尺。接下来的路线中，大约每500公尺就会有一个休息处
，厕所只在休息处才有。今天一共有6公里的路程要走，6公里的路看似不长，但是海拔
要从1866公尺拉到3323公尺，也就是6公里的路要爬升将近海拔1500公尺，光看这个数字
就感觉有点吓人了。不过来都来了，就打起精神准备出发囉！
<神山路线图>
<登山入口>
<Timpohon Gate>
上午8:40分，在Timpohon Gate登记名字确认识别证之后，攀登神山行程正式开始！一开
始的路程满好走的，沿途的道路大部分是比较整齐的阶梯或是坡度比较平缓的路，在
9:05的时候抵达第一个休息站KANDIS。由于是刚出发没多久，体力也还ＯＫ，在这个休
息站没有停留太久，很快地继续往前，往前走几步之后，就看到了1公里的标示牌，每个
标示牌旁边都有地图提示目前的位置，1公里的位置高度是2039公尺，从起点到现在一公
里的路程只爬升了173公尺而已。
<登山路途>
<登山路途>
<路途中的阶梯>
<KANDIS休息站>
<1公里>
接下来的路程，开始出现一些高低交错、宽窄不一的阶梯，行进间增加了些许的难度，
在9:20抵达第二个休息站UBAH，稍微休息一下，喝个水上个厕所后，继续往前走，9:28
来到1.5公里的标示牌，高度是2164公尺，接着在9:43来到2公里的标示牌，高度2252公
尺。9:54抵达第三个休息站LOWII。10:04来到2.5公里标示牌，高度是2350公尺，10:22
来到3公里的标示牌，高度是2455公尺，10:40抵达第四个休息站MEMPENING。
<UBAH休息站>
<UBAH休息站>
<1.5公里>
<2公里>
<LOWII休息站>
<2.5公里>
<3公里>
<MEMPENING休息站>
通过第四个休息站MEMPENING之后，已经完成第一天一半的路程，但是接下来的路途难度
感觉又增加了许多，步伐也稍微慢了一些，而且在通过3.5公里没多久的路途还遇到了危
险区域的牌子，要大家快步通过，应该是这边的土石比较松，容易会有落石掉落。11:05
来到3.5公里的标示牌，高度是2634公尺，11:30来到第五个休息站LAYANG- LAYANG，
11:48抵达4公里的标示牌，高度是2745公尺。经过4公里一小段后，看到了一株稀有植
物 – 马来王猪笼草，看到这么稀有特别的植物，心情是特别的开心，而且这种猪笼草
跟在台湾看到的很不一样，外型大很多，颜色是深褐色的。除了拍张照片外，不顾爬山
爬得气喘吁吁的脸还有乱飞的头发，也要跟马来王猪笼草来张合照，来显示马来王猪笼
草究竟有多大。马来王猪笼草（学名：Nepenthes rajah），是婆罗洲马来西亚沙巴坦布
幼昆山附近及金纳巴鲁山特有的热带食虫植物，仅生长于蛇纹石土壤基质中，特别是有
地下水渗出、土壤松散且长期湿润的地区。其海拔分布范围为1500公尺至2650公尺，因
此马来王猪笼草被认为是高山或亚高山植物。由于其分布局限，马来王猪笼草已被世界
自然保护联盟评估为濒危物种。（以上资料来自维基百科）
<3.5公里>
<危险区域>
<LAYANG- LAYANG休息站>
<4公里>
<马来王猪笼草>
<与马来王猪笼草合照>
中午下了一场雨，赶紧把雨衣雨裤穿上，把背包防水套装起来，突如其来的一场雨加上
路途多了许多坡度较陡的路段，让前进的速度减缓了一些，12:28分来到4.5公里的标示
牌，高度是2898公尺。12:49抵达第六个休息站VILLOSA，1:02来到5公里的标示牌，高度
来到3001公尺，1:11看到距离山中小屋倒数800公尺的标示，虽然此时的身体已经很疲惫
，但是看到开始接近今天的终点，心情也更加兴奋了。1:21距离山中小屋700公尺，1:35
距离山中小屋600公尺，1:39抵达第七个休息站PAKA。在通过600公尺倒数没多久后，我
的双脚大腿突然像是被石化了一样整个僵硬无法走动，当时心中想说完蛋了，会不会是
肌肉使用过度，路途中又没有可以好好休息的地方，这下该怎么办？这在这么想的时候
，往前一看，休息站就在不远的地方，用意志力撑著往前走到休息站PAKA，找了一个位
置马上坐下来休息，并且用手稍微按摩一下双脚，希望能舒缓一下，在休息的同时，也
把登山前领到的午餐来出来吃。
<坡度较陡的路段>
<坡度较陡的路段>
<坡度较陡的路段>
<4.5公里>
<VILLOSA休息站>
<5公里>
<倒数800公尺>
<倒数700公尺>
<倒数600公尺>
<PAKA休息站>
休息一段时间，双脚的状况有比较好，距离今天的目的地也不远，该继续出发了。1:51
距离山中小屋500公尺，2:06距离山中小屋300公尺（不要问我400公尺的标示在哪里，我
完全没看到），2:16距离山中小屋200公尺，2:22距离山中小屋100公尺。眼看只剩下100
公尺，双脚的大腿突然又僵硬了，天啊，就快要到山中小屋了，怎么又发生这样的事情
，附近已经没有休息站可以休息了啊。站在路旁对着大腿槌一槌又捏一捏，虽然只有些
微的缓和，但是在路旁没有地方坐着好好休息，最后靠着意志力继续往前走，最后，终
于在2:24抵达了PANALABAN山屋！不过，我们这次住的小屋是PENDANT NUT，还要再走一
段楼梯啊，眼看着今天的目的地就在眼前，一鼓作气往上走，2:30来到6公里的标示牌
，高度是3290公尺，最后在2:32抵达今天的目的地山中小屋PENDANT NUT，海拔高度是
3323公尺。
<倒数500公尺>
<倒数300公尺>
<倒数200公尺>
<倒数100公尺>
<PANALABAN山屋>
<6公里>
<PENDANT NUT山屋>
从登山口Timpohon
Gate到山中小屋所花费的时间，正常来说大约是4小时到6小时，我从上午8:40分开始爬
山，走了6公里的路，海拔高度从1866公尺到3323公尺，最后花了将近6小时抵达第一天
的目的地山中小屋，也就是正常时间范围的最低标准抵达。抵达小屋后，整个心情超开
心啊，在登山前其实就有预期会很累，只是我没有预料到会出现大腿僵硬的情况，幸好
最后还是顺利走到山屋，不过此时心中有点小小的担心，万一明天登顶来回或是下山途
中又遇到同样的事情，该怎么办？不过都已经到小屋了，先把明天半夜要出发攻顶和下
山这件事情放在一旁，先好好休息一下，按摩一下疲惫的双脚比较实际。
路途中看到非常多的向导揹著各式各样的物资上山，在高山上各种物资都只能依靠这些
向导用人力运送，这一段爬山的山路对我来说就已经非常累人了，看着这些向导揹著各
种物资，在路途上还是健步如飞，不用任何登山杖辅助，穿着也是很轻松的运动服装，
感觉像在平地走路一样，实在是非常敬佩啊！
<背着物资的向导>
<背着物资的向导>
<背着物资的向导>
PENDANT NUT山屋的设备虽然简单（三千多公尺的山上是在要求什么啦），不过给人一种
舒适的感觉，一进门后是摆了桌椅的公共空间，不论是休息、闲聊、吃饭、简报之类的
活动都在这里。往里面走就是一间一间的寝室，寝室内都是上下舖，每一间的人数不同
，像我自己睡的这间可以住10个人，除了床垫之外每床提供一个睡袋，没有棉被和枕头
。房间内没有洗手间，要往下走一层到地下室才有公共洗手间和浴室，虽然说是地下室
，不过因为山屋是盖在山坡上，所以地下室的通风也很好。（换句话说就是浴室温度跟
外面差不多）
<公共空间>
<寝室>
下午四点，所有的人在公共空间集合，要举行隔天攻顶的行前简报，山屋主人会跟大家
详细解说攻顶的注意事项。这时我带团上山的主要功能也出现了，就是要担任翻译！因
为山屋主人讲解全程都是用英文（山屋主人也只会讲马来话跟英文啊），今天住在这里
的人除了我的团员们外，只有另外一组四人团体，四人中两人是外国人，两人是新加坡
人，听英文对他们来说一定没问题，不过还是有跟他们说一下等等我会协助翻译给大家
听，毕竟我们这团人数众多啊。山屋主人的英文讲得满标准的，所以我翻译起来也没遇
到太多的困难，内容主要是明天的出发时间、行程、注意事项、要准备什么装备、在几
点以前要通过检查站，除了登顶之外，如果脚程快一些的人，还可以参加另一条路线的
索道行程，这个行程已经包含在费用中。讲解完之后，还会让大家实际操作练习参加索
道行程时的安全绳索操作。整个简报加上后面的操作，时间大概是一个小时。
<行前简报>
<听讲的登山客们>
<练习操作>
完成简报之后，时间大约是五点，可以准备去吃晚餐囉。山上的晚餐是统一在Panalaban
山屋供应，这代表我们又要再走一小段楼梯到Panalaban山屋，吃饱后还要再走同样的楼
梯回到我们的山屋，不过幸好经过一段时间的休息，这一小段楼梯不算什么，很轻松就
能走完。Panalaban山屋提供的晚餐是自助式的，但是我不晓得为什么只拍了一张不知
道要表达什么的餐厅内部照片，食物内容完全都没拍到。印象中，食物种类虽然不多，
但是口味都满好吃的（可能是因为爬山大量消耗体力，加上午餐简单又很普通），晚餐
座位是自由入座，自己找位置。
<Panalaban山屋餐厅>
吃完后回到山屋休息，下午六点左右，房间内的温度计显示室内只有12度，相信入夜后
天气会更冷。由于山上天气很冷，加上热水很小，温度也不高，直接跳过洗澡这一部分
，把衣服换一换，简单用毛巾擦一擦就好，要是冲水洗澡，有很高的机率会感冒的。由
于隔天凌晨两点半要出发，晚上八点就熄灯就寝。但是，由于我本来就是夜猫子，加上
房间内的门窗紧闭，十个人待在里面，整个空气很混浊，二氧化碳浓度很高，我在床上
翻来翻去，根本睡不着啊。躺了一段时间，真的有点受不了，加上头有点痛，决定跑去
公共空间待着，那边开着窗，空气流通很舒服，在公共空间透透气再滑滑手机，不舒服
的状况有稍微减缓，反正公司只要我带大家到山屋就好，身体状况真的不好的话，凌晨
送大家出门登顶后，就可以回房间休息，等大家回来再一起下山。在公共空间待到半夜
十二点多，有了些睡意后才回到床上去睡觉。
<温度计>
两个小时后就要准备出发了，究竟我的身体状况到底能不能去登顶，就等起床后再评估
看看囉。