不知道是不是之前一段感情受伤的太严重，我发现自己最近有时都有非常严重的被害妄
想，会不断的去揣测别人如何恶意看待自己，甚至带着善意或是同为跨的也是如此。
不自觉的会武装自己的心灵，将所有人都默认为可能讨厌自己，我很不喜欢这样的感觉
，但偏偏别人可能一个无意的小动作、话语、习惯、主题，都会引起强烈的被害妄想，甚至
想慢慢消失在对自己友善的群体
明明这也不是我所希望看到的自己呢.....

如果没有改善的话可以去做咨商喔

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同样情况已经3年,最近有恶化情况.觉得你要赶快去找咨商,不要